中医对糖尿病的认识

糖尿病自古便有，但中医并没有“糖尿病”的病名，而是隶属于“消渴”的范畴。所谓“消”即是消谷善饥，“渴”即饮不解渴，与糖尿病“三多一少”的症状极其吻合。

由于糖尿病是一种终身性的疾病，因此除了使用药物合理控制血糖之外，还需要患者在日常生活中懂得并运用一些中医的养生方法。综合的治疗与调护，无疑对患者的健康大有裨益。

传统认为，糖尿病的基本病机是阴虚为本、燥热为标，糖尿病是由于肺、脾、肾三脏的阴液亏虚所引起的。而经过临床实践，发觉传统理论认为的“阴虚燥热”只是一种表象，糖尿病的根本问题其实是脾胃虚弱、脾阳亏虚。中医认为，脾主运化水谷、运化水液，人体吃下去的饮食水谷经过口、食道进入到胃，通过胃的腐熟作用将食物变成食糜状态，然后经过脾的运化功能，将食糜转化为富含营养的水谷精微物质，进一步化生成气血，并且脾胃主管将精微物质输布运送到全身，营养人体各组织器官。因此，中医认为脾胃乃是人体后天之本，气血生化之源。

若是由于各种原因引起脾胃功能受损，导致脾胃虚弱、脾阳不振，那么脾胃的运化功能就无法正常发挥。在糖尿患者身上则体现出脾胃无法将精微物质成功输送到各组织器官，精微物质全部堆积于血管脉道，“脾气散精”的功能失常，因此全身各脏器均处于营养不良的状态。如此一来，自然容易出现“三消”（包括上消、中消、下消）的症状。

所以，糖尿病的病机根本即是脾胃虚弱、脾阳亏虚。

糖尿病的中医养生方法

中医药在预防、改善糖尿病症状、防治并发症、提高生活质量方面具有独特优势，除中医辨证治疗外，中医养生更为重要。

1、精神养生法

 顾名思义是指通过调节人的内心世界，使自己的心态平和、乐观豁达，以达到健康长寿的方法。

对于糖尿病患者，如果经常出现精神紧张、焦急忧虑、生气等不良情绪，会不利于血糖的控制。精神养生法则告诉糖友要善于调节情绪，顺其自然、修身养性，以舒畅情志。心情不好时，要疏泄压力，不要自己生闷气，以免加重病情。

2、起居养生法

糖尿病的发病，在中医上多认为与阴津不足、燥热内盛有关。糖友生活起居失常，易使阴津耗损，阴虚内热，内热耗阴津，如此恶性循环，可致病情加重。因此，起居养生法强调糖友的生活作息要顺应自然界的昼夜晨昏和春夏秋冬的变化规律，遵照人体生物钟来安排作息时间。合理的作息时间：6：00左右起床；午休半小时；23：00前睡觉。

3、饮食养生法

糖尿病的治疗与饮食息息相关，对于糖友来说，食物要吃好要吃对。关于糖尿病的饮食接下来会有专题专人讲解。这里呢我主要是从中医的角度来阐述一下。

首先饮食宜清淡，应适当多摄取够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。常用的食物可以选用薏仁、赤小豆、扁豆、蚕豆、花生、鲫鱼、鲤鱼、萝卜、山药等。

对于糖尿病患者中形体肥胖的痰湿体质人，应少吃肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品。如油炸食品、肥猪肉、燕窝、银耳、芝麻、核桃等。

而对于那些形体消瘦，容易口干喜饮之人，也就是中医上认为偏于阴虚者，应该多进食一些滋补肾阴的食物，常选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、水果等。这些食品性味多甘寒性凉，皆有滋补机体阴气的功效。阴虚火旺之人，忌吃辛辣刺激、温热香辣、煎炸爆炒、容易上火等食物。

4、运动养生法

运动养生法是通过各种运动锻炼身体，增强体质来保养生命的方法。运动也是糖尿病患者控制病情的重要手段。中医的运动养生主要是通过八段锦、五禽戏、太极拳、护肾操等多种方法来疏通经络、活动筋骨、调理气血和摄养身心。研究表明，中医运动养生功法对2型糖尿病伴失眠患者睡眠质量、异常心理状态有一定的改善作用。

此外，糖友们还可以通过按摩、艾灸、针刺、足浴等多种中医特色保健疗法来起到舒筋活络，调养气血功效。

（武陟县中医院糖尿病科 刘福顺）糖尿病的中医养生调护

中医对糖尿病的认识

糖尿病自古便有，但中医并没有“糖尿病”的病名，而是隶属于“消渴”的范畴。所谓“消”即是消谷善饥，“渴”即饮不解渴，与糖尿病“三多一少”的症状极其吻合。

由于糖尿病是一种终身性的疾病，因此除了使用药物合理控制血糖之外，还需要患者在日常生活中懂得并运用一些中医的养生方法。综合的治疗与调护，无疑对患者的健康大有裨益。

传统认为，糖尿病的基本病机是阴虚为本、燥热为标，糖尿病是由于肺、脾、肾三脏的阴液亏虚所引起的。而经过临床实践，发觉传统理论认为的“阴虚燥热”只是一种表象，糖尿病的根本问题其实是脾胃虚弱、脾阳亏虚。中医认为，脾主运化水谷、运化水液，人体吃下去的饮食水谷经过口、食道进入到胃，通过胃的腐熟作用将食物变成食糜状态，然后经过脾的运化功能，将食糜转化为富含营养的水谷精微物质，进一步化生成气血，并且脾胃主管将精微物质输布运送到全身，营养人体各组织器官。因此，中医认为脾胃乃是人体后天之本，气血生化之源。

若是由于各种原因引起脾胃功能受损，导致脾胃虚弱、脾阳不振，那么脾胃的运化功能就无法正常发挥。在糖尿患者身上则体现出脾胃无法将精微物质成功输送到各组织器官，精微物质全部堆积于血管脉道，“脾气散精”的功能失常，因此全身各脏器均处于营养不良的状态。如此一来，自然容易出现“三消”（包括上消、中消、下消）的症状。

所以，糖尿病的病机根本即是脾胃虚弱、脾阳亏虚。

糖尿病的中医养生方法

中医药在预防、改善糖尿病症状、防治并发症、提高生活质量方面具有独特优势，除中医辨证治疗外，中医养生更为重要。

1、精神养生法

 顾名思义是指通过调节人的内心世界，使自己的心态平和、乐观豁达，以达到健康长寿的方法。

对于糖尿病患者，如果经常出现精神紧张、焦急忧虑、生气等不良情绪，会不利于血糖的控制。精神养生法则告诉糖友要善于调节情绪，顺其自然、修身养性，以舒畅情志。心情不好时，要疏泄压力，不要自己生闷气，以免加重病情。

2、起居养生法

糖尿病的发病，在中医上多认为与阴津不足、燥热内盛有关。糖友生活起居失常，易使阴津耗损，阴虚内热，内热耗阴津，如此恶性循环，可致病情加重。因此，起居养生法强调糖友的生活作息要顺应自然界的昼夜晨昏和春夏秋冬的变化规律，遵照人体生物钟来安排作息时间。合理的作息时间：6：00左右起床；午休半小时；23：00前睡觉。

3、饮食养生法

糖尿病的治疗与饮食息息相关，对于糖友来说，食物要吃好要吃对。关于糖尿病的饮食接下来会有专题专人讲解。这里呢我主要是从中医的角度来阐述一下。

首先饮食宜清淡，应适当多摄取够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。常用的食物可以选用薏仁、赤小豆、扁豆、蚕豆、花生、鲫鱼、鲤鱼、萝卜、山药等。

对于糖尿病患者中形体肥胖的痰湿体质人，应少吃肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品。如油炸食品、肥猪肉、燕窝、银耳、芝麻、核桃等。

而对于那些形体消瘦，容易口干喜饮之人，也就是中医上认为偏于阴虚者，应该多进食一些滋补肾阴的食物，常选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、水果等。这些食品性味多甘寒性凉，皆有滋补机体阴气的功效。阴虚火旺之人，忌吃辛辣刺激、温热香辣、煎炸爆炒、容易上火等食物。

4、运动养生法

运动养生法是通过各种运动锻炼身体，增强体质来保养生命的方法。运动也是糖尿病患者控制病情的重要手段。中医的运动养生主要是通过八段锦、五禽戏、太极拳、护肾操等多种方法来疏通经络、活动筋骨、调理气血和摄养身心。研究表明，中医运动养生功法对2型糖尿病伴失眠患者睡眠质量、异常心理状态有一定的改善作用。

此外，糖友们还可以通过按摩、艾灸、针刺、足浴等多种中医特色保健疗法来起到舒筋活络，调养气血功效。

（武陟县中医院糖尿病科 刘福顺）