痛风是一种既古老又时髦的疾病，纵观历史长河，能够患上痛风的，大部分是达官贵人和有钱的商人，所以痛风常被称为“富贵病”“贵族病”。下面就一起来了解一下痛风的相关知识。

什么是痛风

痛风是体内尿酸代谢障碍的一种代谢性疾病，形成的尿酸盐结晶，常常沉积在关节、耳廓、内脏等部位，严重者甚至会发展为尿毒症。随着生活水平的提高，痛风的发病呈年轻化、逐年上升趋势。本病男性多发，但是女性同样不能幸免。病因和发病机制尚不明确，高尿酸血症为重要的生化基础。

引起痛风的原因

痛风的发生有以下几个主要原因：

1、高嘌呤饮食：嘌呤是一种存在于某些食物中的化合物，如红肉、内脏、海鲜等。当人体消化嘌呤时，会产生尿酸。摄入过多的高嘌呤食物会增加尿酸的产生，从而增加痛风的风险。

2、肾脏功能不佳：肾脏负责清除体内多余的尿酸。当肾脏功能不佳时，尿酸排出减少，容易导致尿酸在体内积累，增加痛风的风险。

3、遗传因素：有研究显示，痛风有一定的遗传因素，有家族痛风史的人更容易患病。

4、肥胖：肥胖可能导致肾脏负担加重，影响尿酸的排放，从而增加痛风的风险。

5、酒精摄入过多：酒精会影响尿酸的排泄，过量饮酒会增加尿酸在体内的积累，从而增加痛风的风险。

6、使用某些药物：利尿剂、阿司匹林等药物可能影响尿酸的排泄，长期使用可能增加痛风的风险。

痛风的症状

痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，常见症状包括：

1、突发性关节炎：最常见的痛风症状是突发性关节炎，通常在夜间开始。痛风性关节炎主要影响大脚趾关节，但也可能累及脚踝、膝盖、手腕和手指等其他关节。受影响的关节会出现红肿、剧烈疼痛、发热和触痛等症状。

2、 痛风石：长期高尿酸水平可以导致尿酸结晶在关节周围和软组织中沉积，形成痛风石。痛风石通常发生在关节、软组织、外耳道等部位，形成坚硬的肿块。当痛风石引起炎症反应时，可以出现红、肿、热和疼痛等症状。

3、尿路结石：高尿酸水平也可以导致尿酸结石形成，尤其是在肾脏和尿路中。当结石阻塞尿路时，可能引起尿路感染、血尿、腰背痛和尿痛等症状。

4、间歇性关节炎：痛风发作通常是间歇性的，即发作期和缓解期交替出现。在缓解期，症状可能消失，但高尿酸水平仍然存在。

除了上述症状，痛风还可能伴随其他身体表现，如疲劳、抑郁、心血管疾病等。

生活饮食习惯预防痛风

越来越多的人因为不良的饮食和生活习惯患上了痛风，而高嘌呤饮食成为痛风的最大诱因。因此，无论是健康人群还是高嘌呤人群甚至是痛风患者，在日常饮食中一定要从“吃”上下功夫！

1、避免高嘌呤饮食，肉类尽量选择白肉，以瘦肉为主，动物内脏、部分水产品（贝类、牡蛎、龙虾、沙丁鱼、凤尾鱼、鱿鱼、小鱼干）、浓汤（浓肉汤、浓鸡汤、浓鱼汤、火锅汤等）的嘌呤含量普遍高。多吃五谷杂粮，多种类蔬菜水果膳食纤维对健康有助益。

2、不要饮酒 ：啤酒中含有嘌呤，很多患者都知道不能饮用，葡萄酒和白酒中嘌呤含量虽低，但酒精会促进嘌呤的吸收，所以也不能饮用。

3、多饮水：没有肾脏、心脏禁忌证的患者，建议每日饮水量在2-3升，这样可以促进尿酸从尿液中排出。

4、避免饮用过多碳酸含糖饮料和摄入反式脂肪酸：会让血液中糖含量上升，会导致血尿酸含量迅速增加。

5、早睡早起多运动，心情要乐观，控制好体重，导致痛风提前的主要原因是超重或肥胖！

痛风是一种代谢性疾病。它常常伴有肥胖、高血脂、高血糖、高血压，存在冠心病、脑卒中等风险，严重影响人类健康和寿命。如果出现痛风症状，特别是突发性关节炎，建议及时就医进行诊断和治疗，以防止病情加重。

（固始县妇幼保健院肾病内分泌科 胡士坤）