心律失常（arrhythmia）是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和（或）传导障碍导致心脏搏动的频率和（或）节律异常。  

心律失常的常见症状包括心慌、胸闷、头晕、眼前发黑、晕厥等。如果有心跳不规律感，漏跳一下后感觉胸闷，常常是由于早搏引起。若感觉心跳很乱则可能是房颤。如果感觉乏力，搭脉搏很慢，可能出现了缓慢性心律失常；如果感觉心跳特别快，则可能出现了快速心律失常，严重的心律失常可能会引起晕厥，甚至猝死。

对于心律失常的治疗，其实是一个非常复杂的过程，需要耗费大量的时间，而对于如此常见的疾病，它具体的患病原因到底有哪些呢？

1、不良的生活习惯

过量的饮酒或喜喝浓茶、咖啡的人，其神经系统的调节会因此而受到较大的干扰，进而加大其患病的概率。

此外，作息不规律以及吸烟等行为一旦形成习惯，日积月累，其心跳就会受到较大的影响，容易引发期前收缩以及心律不齐等临床症状。

2、心理问题

因过度疲劳、紧张的工作环境、家庭矛盾以及夫妻生活不和谐等因素，部分人心理易产生较大的压力，有时会出现精神紧张、情绪激动以及焦躁不安等异常变化，而这种较大的心理波动易引起各种期前收缩或心动过速等临床症状。

3、药物因素

有些药物如果使用不当也会引起心律失常，比如胺碘酮、肾上腺素以及环丙烷等药物。

4、疾病因素

在一些疾病的状态下也会影响心脏功能，比如脑外伤、心脏病变以及甲状腺功能亢进症等疾病，其都会加大心脏的负担，从而导致出现心律失常。

心律失常患者在日常生活中应该注意什么？

1、适度的运动

心律失常并不等同于患者完全丧失锻炼机会，患者仍然可以适度的运动。除了严重的心律失常患者外，一般心律失常的患者可以进行一些力所能及的锻炼项目，比如慢走、打太极等。但是一定要量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，锻炼的原则需以患者不疲惫为界限，如活动中出现心慌胸闷等情况应立即停止活动。

2、调整饮食

（1）避免刺激性的食物，比如浓茶咖啡；少吃容易引起腹胀的这个食物，包括豆类、洋葱或者生萝卜等。

（2）限制高脂的食物，包括动物的内脏、油脂等。

（3）少食多餐，避免暴饮暴食。晚餐不要过度进食。

（4）多吃富含维生素钙镁钾的食物，包括新鲜的水果和蔬菜。

（5）避免摄入过多的盐分。

（6）控制总热量的摄入，保持一个标准的体重，避免超重和肥胖。

3、保持良好的睡眠

长期劳累也是诱发心律失常最常见的原因之一，所以在生活中要避免劳累情况的发生。因此，要避免让自己过度劳累。

4、保持良好的情绪

注意控制自己的情绪，与人相处要宽容豁达，避免情绪的波动，不要生闷气，也不能暴怒或过分紧张。

5、定期体检

很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。因此还需要注意积极治疗原发病，这是预防心律失常中非常重要的一环。

6、随身携带药物

患者发作时及时服药可缓解病情，加强患者心脏的自律性，以免心动过速，并能够尽早遏制住疾病对身体的不利影响。因此，患者要随身携带药物，以便发病时可及时用药。

（上蔡重阳医院内一科 杨贝贝）