抑郁症又称抑郁障碍，是很常见的一种心理疾病，以连续且长期的心理心境低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。临床可见心境低落与其处境不相称，主要表现在情绪抑郁、低落，思维活动抑制，行为活动减少，长时间、无原因处于抑郁状态中，伴有生理不适体验，常见的有无明确原因的头部不适、胸闷、心悸等。需要指出的是抑郁情绪并不一定就是抑郁症。

一、抑郁症的诱因

1.遗传基因抑郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得抑郁症，子女得此病概率为25%；若双亲都是抑郁症患者，子女患病率提高至50%～75%。

2.环境诱因令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发抑郁症，如丧偶（尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得此病）、离婚、失业、财务危机、失去健康等。

3.药物因素对一些人而言，长期使用某些药物（如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森病的药）会造成抑郁症状。

4.疾病罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的患者，得抑郁症的概率较高。甲状腺功能亢进，即使是轻微的情况，也会患上抑郁症。抑郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森病、阿兹海默症等。

5.个性自卑、自责、悲观、完美主义等，都较易患上抑郁症。

6.抽烟、酗酒与滥用药物过去，研究人员认为抑郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓抑郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发或加重抑郁症及焦虑症。

7.饮食营养缺乏，如缺乏叶酸与维生素B12可能引起抑郁症状

二、抑郁症的治疗

1、药物治疗一定要在专业医生的评估下合理用药，切不可盲目百度自行服药。

2、心理治疗：1）.支持性心理治疗。通过倾听、安慰、解释、鼓励等方法帮助患者正确认识和对待自身疾病。2).认知行为治疗。通过帮助患者找到患者认识并矫正自身的错误信念，缓解情感症状、改善应对能力，并可减少抑郁障碍的复发。

3、精神动力治疗。在治疗师较少参与的前提下，让患者自由联想和自由畅谈，通过谈话中的某些具体事例去发现线索和问题，从中选择患者认可的某个需要解决的焦点冲突，通过治疗让患者自我感悟和修通，对该冲突提升认识，同时学会新的思考或情感表达方式。

4、人际心理治疗。用于识别抑郁的促发因素（包括人际关系丧失、角色破坏和转变、社会性分离或社会技巧缺陷等），处理患者当前面临的人际交往问题，使患者学会把情绪与人际交往联系起来，通过适当的人际关系调整和改善来减轻抑郁，提高患者的社会适应能力。

5、婚姻家庭治疗。家庭治疗是以家庭为对象实施的团体心理治疗，旨在改善家庭的应对功能，帮助患者及家属面对抑郁发作带来的压力，并防止复发，其焦点放在家庭成员的互动关系上，从家庭系统角度解释个人的行为与问题，个人的改变有赖于家庭的整体改观。

6、物理治疗包括电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗、迷走神经刺激、深部脑刺激。

总之，抑郁症是一种常见的心理健康问题，对患者和社会都产生了巨大的影响。了解抑郁症的症状、原因和治疗方法对于我们更好地认识和应对这一问题至关重要。通过心理疗法、药物治疗和心理社会支持，抑郁症患者可以恢复健康和积极的生活。同时，我们也应该加强对抑郁症的认知，减少对患者的歧视和偏见，共同营造一个关爱心理健康的社会环境。

（商丘市第二人民医院精神病三病区 张行雷）