前不久，郑女士扭伤脚踝，原想着休息两天就好了，但最终郑女士经过住院手术、石膏固定三月余才逐渐康复。大家或许和郑女士有同样的疑惑，踝关节扭伤怎会这么严重呢，看完下面的介绍大家就会明白。

踝关节因超出其正常活动度引起关节周围软组织、韧带、关节囊及骨骼等损伤称踝关节扭伤，踝关节扭伤是最高发的运动损伤。踝关节又称踝穴，由胫腓骨远端及距骨构成，冠状面呈马鞍状，活动范围大，所以容易出现扭伤。

疼痛和肿胀是踝关节扭伤的主要表现，局部可伴有瘀斑；扭伤的严重程度与扭伤时的力量大小及受伤部位有密切的关系；初次扭伤往往比较严重，足的内翻位损伤最为常见，主要损伤为距腓前韧带及跟腓韧带；严重的足外翻位损伤少见，但损伤更严重，可伴有软组织明显肿胀、韧带断裂、骨折等。

踝关节扭伤发生后早期治疗24-48小时内以冰敷、固定踝关节、抬高患肢以减轻局部肿胀；一般治疗需要医生的专业查体、X线片、核磁共振等检查。软组织损伤、韧带不全断裂可行石膏固定3-4周，伴有韧带断裂，骨折则需要住院手术治疗。

踝关节扭伤一般为意外损伤，虽然不能完全预防，但加强足踝部肌肉力量训练、运动时佩戴护具、穿合适的鞋、运动前适量的热身运动可部分防止踝关节扭伤的发生，降低扭伤的严重程度。

（宜阳县人民医院骨科 王辉辉）