眩晕症是患者感觉自身或周围物体旋转、摇动、倾斜或升降的一种主观感觉障碍，常伴有站立和走路不稳、眼球震颤等，但一般无意识障碍。部分患者还可能伴有恶心、呕吐、全身大汗和面色苍白等症状。接下来将为您简要介绍引发眩晕症的主要因素以及眩晕症的治疗与预防方法。

一、引发眩晕症的主要因素

1.中耳及内耳疾病

不同的耳部问题都可能引起眩晕，如中耳炎、美尼尔氏病等，一般感冒病毒入侵内耳也可能会引起问题，甚至引致呕吐等现象。

2.其他疾病的影响

患者可能由于心脏疾病导致脑部供氧失常而引起眩晕，糖尿病、气管病、肾病等疾病若控制不当，也会出现眩晕。

3.贫血

怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。

4.血压过高或过低

由于血压不断地升高，细小动脉痉挛，使动脉腔变窄，脑部以及内耳供血不足很有可能会诱发严重的眩晕症；由于血压低于正常值，同样也会影响到脑部血液供应从而导致了眩晕的发生。

5.熬夜

长期熬夜会引起脑内血管痉挛，大脑慢性供血不足导致眩晕。

6.颈椎病

因为骨质增生以及椎间盘的退变，椎间隙变窄，椎动脉受压，从而很有可能就会致使椎基底动脉供血的不足，因其分支内听动脉循环障碍从而导致了眩晕症的发生。

二、眩晕症的治疗

1.药物治疗

可根据不同眩晕症患者的症状、病因，采用不同的药物进行治疗。如对于情绪紧张、焦虑引起的眩晕症，可以使用镇静剂来缓解症状，而对于因抑郁引起的眩晕症，则可以使用抗抑郁药物来改善患者的情绪状态，从而减轻眩晕症状。药物治疗需在专业医生的指导下进行。

2.物理疗法

通过一系列的物理疗法可以改善血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻眩晕症状。如牵引疗法适用于颈椎病引起的眩晕症，通过牵引颈椎，减轻神经压迫，改善血液供应，缓解眩晕症状；对于因平衡障碍引起的眩晕症，可以进行平衡训练，通过锻炼平衡感觉和协调能力，改善患者的平衡功能。

3.心理治疗

通过心理治疗，如认知行为疗法、放松训练等，可以帮助患者调整情绪，减轻焦虑和恐惧，从而减少眩晕症状的发作。

4.生活方式调整

患者需要注意休息，避免过度疲劳，保持良好的作息习惯，避免暴饮暴食和过度饮酒等，以减少眩晕症状的发作。

5.康复训练

通过康复训练，如眼球运动训练、头部转动训练等，可以改善患者的平衡感觉和协调能力，减轻眩晕症状。

三、眩晕症的预防

1.饮食调养 

饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或油腻的食物，要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。眩晕症患者还要注意要戒烟少酒。在眩晕症的急性发作期，要卧床休息，还应适当控制水和盐的摄入量，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

2.保持良好心态

保持良好地心态与愉悦乐观的心情是预防得关键步骤。平时的工作和生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。

3.保证充足的睡眠

预防眩晕症还需要保证充足的休息、睡眠，为了提高睡眠的质量，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音。

4、保持良好的生活环境

要保持室内空气的新鲜与流通，经常开窗透气。在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。

无论是何种原因引起的眩晕症，及时地诊断和治疗都是非常重要的。眩晕症不仅会给患者带来身体的不适，还会对其日常生活和工作产生影响。因此，如果您经常出现眩晕症状，建议您尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。

（汝州市人民医院神经内一科 耿彩朋）