颈椎病是人的一个必然发展的生理变化过程，是颈椎间盘慢性退行性变化过程。人到一定年龄，大概四五十岁开始，人的颈部的韧带、骨骼、肌肉会慢慢退化，会出现一系列的症状，比如头晕、肩膀痛、颈肩痛，这些是颈椎病早期的一些临床表现，有些人到了后期甚至可能会出现手臂痛得很厉害的临床表现。中医学在研究脊椎病方面有很大的收获，接下来将为大家讲述中医对于颈椎病患者的建议有哪些。

一、颈椎病的病因

颈椎病在西医病因学上的理解更多地认为是长期熬夜、低头伏案、久坐、睡姿不当及外伤等导致颈椎的病变问题。而颈椎病在中医病因学上的理解通常认为是外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通等所致，头晕、目眩、耳鸣则与痰浊、肝风、虚损有关，在古代统称痹症。中医不仅仅将颈椎病着眼于颈肩背臂等局部，而且还有机地联系脏腑、经络、气血等整体进行辨证施治，再加上现代医学的检查，能更准确地进行病症的判断。

二、中医如何治疗颈椎病

筋骨  包括肌肉和骨骼方面的问题，如颈痛和颈椎关节错位等，针对这些问题，中医有理筋、复位等手法，如仰卧顺势拔伸牵引法。

气血  是指人整体的气血状态，如气血不足会导致怕冷、易疲劳等问题，对于这些问题，中医可以通过灸法艾灸、中药汤药等方式来调节。

外邪  是指受风、受寒等因素所带来的症状，如颈部僵硬、疼痛等，对于这些问题，中医也采用针灸和汤药等方法进行治疗。

同时，中医更加强调预防措施的重要性，包括防寒保暖和护养身体等方面，以保持身体的正气，远离邪气侵害。通过针对性处理筋骨、气血和外邪这三个方面的问题，中医可以收获很好的治疗效果。

三、颈椎病患者如何日常防护

多晒太阳  中医讲究天人合一，夏季应该适当接受阳光的照射以补充天地之间给予我们的阳气，切记避免整天待在空调房里，这样会导致人体阳气的损失。而临床发现，大多数颈椎病患者是因为阳气不足，导致颈椎病的发生，故应该适当地接受阳光的普照来补充阳气，避免阳气的损失。

合理膳食  颈椎病患者宜食用清淡，易消化食物，适当多食羊肉、胡桃、海参等温性食物及滋补肝肾之品，忌生冷、肥腻、寒性之品，忌烟酒。

保持正确的姿势  平时保持正确的坐姿，避免颈椎受到严重的危害。坐着的时候，也要保证腰部有足够的承托力量，使肩部放松、颈部直立，然后稍微向后仰。

选择符合颈椎生理曲度的枕头  针对颈椎向前凸的生理曲度，睡眠时若颈部下方有支撑，会更适应颈椎的前凸曲度，有利于放松颈部肌肉。忌高枕，不单在睡眠中，在日常休息时，如卧床看书、看手机、看电视等都尽量避免使用高枕。忌无枕，无枕使得头颈部处于仰伸状态，易使后方的黄韧带向椎管内陷入，以致压迫刺激脊髓。

总之，一定要重视颈椎病的早期症状，如果有一些脖子不舒服、手指发麻等等情况，要尽早到医院进行检查治疗，防止疾病的进一步发展。如果颈椎病严重到对颈部神经、脊髓产生明显压迫，出现难以缓解的手麻痛或步态不稳、四肢乏力等脊髓症状，这个时候可能需要手术干预，建议及时来医院就诊。                                                                                                  

（滑县正骨医院骨伤科 栗贡策）