颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变及其继发性颈椎组织病变，刺激或压迫周围的颈神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而引起的一系列临床表现，是临床常见病、多发病。

一、颈椎病的预防措施

1.保持正确的姿势：在长时间坐着或站立时，保持正确的姿势非常重要。尽量避免低头看手机或电脑屏幕，坐直并使颈部与身体保持一条直线。长时间盯着电子设备屏幕可能导致颈部疲劳和肌肉紧张。建议每隔一段时间就进行一次眼睛和颈部的休息。

2.适时休息和锻炼：长时间连续工作也会导致颈椎病的出现。每隔一段时间进行休息和放松，并进行适当的颈部和肩部运动有助于缓解颈椎的紧张。

3.保持身体健康：良好的饮食和适度的运动可以帮助减轻颈椎负担。均衡的饮食和适量的运动有助于保持体重，减少颈椎受力。

二、颈椎病的症状表现

1.肩颈部位疼痛：患有颈椎病之后，患者在早期的时候一般都会出现肩颈部位的疼痛感，并且伴有一定的僵硬感。尤其是在患有神经根型颈椎病的时候，患者的首发症状便是颈部和肩部的疼痛感。

2.上肢无力发麻：在出现肩颈部位疼痛症状时，患者的上肢会出现放射性的麻木和疼痛感，并且沿着受到压迫的神经根走向放射。使患者感觉到整个上肢变得非常沉重以及没有力气。

3.头部不适：尤其是在患有交感型颈椎病以及椎动脉型颈椎病的时候，一系列头部不适症状会非常的明显。由于患者的颈动脉受到压迫，无法及时供应给大脑较多的血液，就会导致脑供血不足，从而使患者出现头痛头晕的现象，记忆力以及反应能力都会受到相应的影响。

4.视力、听力下降：在患上颈椎病之后，患者的视神经会受到相应的压迫，从而引起视力方面的改变。比如患者会出现看事物时重影，以及眼球震颤的情况。尤其是在患有椎动脉型的颈椎病时，这种现象会非常的明显。

三、颈椎病治疗方案

1.药物治疗：药物治疗可以用于减轻颈椎病引起的疼痛和炎症。非处方药物，如非甾体类抗炎药，可以减轻疼痛和减少炎症反应。但需要注意，药物治疗应在医生的指导下进行，遵循正确的用药剂量和使用时间。

2.手术治疗：对于经药物和物理治疗效果欠佳，或者症状加重的患者，需及时进行手术治疗，主要是进行减压手术，帮助去除压迫神经根、椎动脉或脊髓的病理组织，从而改善神经受压症状，达到治疗目的。

3.中医辨证治疗：风寒袭表者，治宜祛风散寒、温经通络，方用羌活胜湿汤加减。痰瘀阻络者，治宜祛瘀化痰，蠲痹通络，方用天麻钩藤饮加减。肝肾亏虚者，治宜补益肝肾、强筋健骨，方用六味地黄丸加减。气血两虚者，治宜补益气血、健运脾胃，方用黄芪桂枝五物汤加减。请在医生正确指导下结合自身情况服用相关药物。

4.推拿：颈椎病引起颈部不适，原因是血流不畅造成经络阻塞，推拿治疗通过对颈部进行推拿可以快速缓解症状，中医推拿还可以刺激穴位、调理身体，从根本上治疗颈椎病痛。

5.针灸：针灸疗法可以快速缓解颈椎病临床症状，针灸刺激穴位还可以调整身体机能，治本减少病症反复，是一种非常有效的治疗方法。

6.拔罐治疗：拔火罐可以去除颈部受到的风寒湿气，促进周围气血运行，辅助推拿和针灸治疗。

日常应该注意做好身体各方面的调理，不要长时间久坐，要端正体态姿势。还应该做好颈椎部位的保暖工作，不要出现受寒现象，对于颈椎病的治疗和恢复，有着一定的辅助效果。如若出现不适症状，请及时就医。

（舞阳县中心医院骨科 赵高磊）