针灸作为中医传统医学的重要组成部分，近年来在预防和调理疾病方面受到越来越多的关注。本篇文章介绍针灸治未病的实践应用，并浅谈其科学依据和常见疾病的预防与调理。帮助我们更好地了解并尝试针灸治未病。

一、什么是“治未病”

“治未病”，顾名思义就是预先采取一定措施，防治疾病的发生、发展与传变。“治未病”理论包含三个方面的基本含义，即防病于未然、治病于初始和既病防传变。中医历代医籍中记载了大量关于“治未病”的理论，并把“治未病”看作是治病的最高境界。

针灸治未病是中医传统医学中一种重要的预防保健方法，通过在特定穴位上进行针刺或艾灸，刺激人体经络系统，调整气血运行，达到平衡阴阳、调和脏腑功能的目的。其基本原理是通过刺激穴位，调节人体生理机能，增强自身抵抗力和免疫力，从而预防疾病的发生。针灸作为一种综合性医学手段，在预防疾病方面具有显著效果。它可以促进气血畅通，调整人体内环境，提高机体免疫功能，并对神经、内分泌等多个系统产生积极影响。通过早期干预和调理，针灸可以帮助人们建立良好的健康状态，减少患各类常见疾病的风险。

二、针灸调理的作用

针灸之所以能够养生，是因为它能够激发体内的气血运行，使正气充盛、阴阳调和。概括起来，有如下三方面的作用：

通调经络——通过刺激经络上的腧穴，疏通经络气血，使之畅达人体四肢百骸。

调补虚实——虚则补之，实则泻之，具有双向调节作用，但要注意中病即止，视其虚实程度施术，勿过。

调和阴阳——平衡阴阳，与补泻同理，亦有双向调节作用。

针灸治未病作为一种传统医学的预防保健方法，根据中医“治未病”理论，选择一定的时机，应用各种针灸方法刺激机体一定的腧穴，人为地激起机体适度应激的一种有效方法，它通过增强机体的抵抗力和耐受力而达到防病保健的效果。

三、用于预防和调理的常见疾病

1.呼吸系统相关疾病

针灸在预防和调理呼吸系统相关疾病中发挥重要作用。它可以通过刺激特定穴位，促进气道通畅，增强肺功能，改善呼吸困难、咳嗽等症状。针灸还能提高机体抵抗力，调节免疫系统，减少感染性呼吸道疾病如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等的发生。

2.消化系统相关疾病

针灸可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善消化功能，对消化系统相关疾病具有良好效果，还能缓解胃肠道平滑肌张力异常引起的腹泻或便秘，并对胃溃疡、功能性消化不良等有一定辅助治疗作用。此外，还能调节食欲、减少暴饮暴食的倾向，有助于体重管理和预防肥胖相关疾病。

   3.心血管系统相关疾病

针灸可以通过调节神经系统活动，降低交感神经兴奋性，减轻心脏负荷，稳定心律，预防和调理心血管系统相关疾病，并对高血压、冠心病等有一定辅助治疗效果，还能改善微循环，增加血流量和氧供应，促进心肌修复与再生。综合运用针刺穴位和配伍方案，可以提高心血管健康水平。

  四、针灸“治未病”的常见应用

    1.预防老慢支、哮喘

治法：宣肺通气，止咳化痰。

取穴：肺俞、脾俞、膏肓俞、肾俞、天突、定喘、尺泽。

操作：在肺俞、脾俞、膏肓俞、肾俞常采用灸法，在天突、定喘常采用穴位贴敷，在余穴可采用针刺或者自行指压、按揉。

穴位定位：

肺俞：在背部第三胸椎棘突，旁开1.5寸。

膏肓俞：在第4胸椎棘突下，旁开3寸。

脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

天突：在人体颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。

定喘：在项背部第七颈椎棘突下缘中点（大椎穴），旁开0.5寸处。

尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

2.预防消化系统疾病

治法：补中益气，健脾和胃。

取穴：中脘、建里、天枢、足三里、脾俞、胃俞。

操作：均可采用穴位贴敷或艾灸。

穴位定位：

中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

建里：在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

天枢：在腹部，横平脐中，前正中线，旁开2寸。

足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞：第12胸椎棘突下，后正中线，旁开1.5寸。

3.预防心脑血管疾病

治法：疏经通络，行气活血，养心安神。

取穴：百会、内关、神门、通里、三阴交、心俞、足三里。

操作：在心俞、足三里、三阴交采用穴位贴敷或温和灸，在百会采用温和灸，其余穴位可采用针刺或者指压、按揉。

穴位定位：

百会：在背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

内关：在前臂掌侧曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

神门：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

通里：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。

心俞：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

  五、针灸治未病的注意事项和安全性

1.寻求专业医师指导：针灸治疗应由经过专业培训的中医师或合格的针灸师进行，能根据个体情况制定适宜的治疗方案。

2.使用无菌针具：确保使用无菌、一次性的针具，避免交叉感染。

3.注意穴位选择：选择正确的穴位进行刺激，避免误伤重要组织或器官。

4.遵循卫生原则：在操作前后保持手部清洁，并对皮肤消毒，以减少感染风险。

5.注意观察反应：在接受针灸治疗期间，密切观察身体反应。如出现不适或异常反应，及时告知医师。

（濮阳市范县中医院康复科 王素香）