在中医理论中，腰是肾的房屋，腰椎间盘突出就像肾的房子漏了，实际上就是肾虚了，血液供养不足，肝藏血少了，腰椎间盘突出就是“血不养筋”。中医对于腰椎间盘突出的治疗，依靠的是保守治疗，运用正骨、推拿按摩、针灸和中药多种治疗手段相结合，安全有效。接下来，将为大家介绍腰椎间盘突出症的病因以及中医是如何治疗的。

一、腰椎间盘突出症的病因

1.日常姿势不对：例如长时间在沙发里半躺着时，身体的肌肉和韧带保持松弛，不再起固定作用，从而使脊柱由自然弯曲变直，时间长了可以间接引起腰椎间盘突出。

2.缺少运动：不运动的人发生背痛的概率较高。长时间不进行运动锻炼，会使肌肉力量减弱，从而对脊柱的保护能力也变差。

3.穿鞋不对：走路时如果穿高跟鞋，身体会不自觉往前倾，背部的弯曲弧度变大；如果穿平底鞋、无跟鞋或者人字拖，由于这些款式的鞋不能减震，无法起缓冲作用，会使走路步态不够稳，继而无法使体重均衡分布于脊柱，最后导致椎间盘受伤。建议穿平底鞋时垫足弓垫，需要长时间站立或者行走时选择鞋跟2cm的鞋子。

4.弯腰干活：许多人在干活、做家务时习惯弯腰，经常一边用力地扫地拖地，这样会使背部受压变大。最好拖地、择菜或者洗碗的时候保持上半身正直，不弯腰，同一动作别维持太久，适当休息，避免伤害腰椎。

5.腰部着凉：久坐的人一般腰部的血液循环比较差，如果着凉了就可能引起腰痛。温度较低时，血液运输比较丰富的肌肉部位可以勉强适应，血液运输比较少的关节部位适应力很弱，很可能出现腰腿疼痛。我们平时要注意避免穿露脐装等太短的上衣，保持腰部温暖。

6.床不适合：正常的腰椎是自然向前、有一定的弯曲度。如果长期在硬板床上睡，会使腰椎弯曲逐渐变小，甚至消失，腰部肌肉纤维组织一直保持紧绷。一旦进行比较激烈的活动，就很可能引发急性腰椎间盘突出。此外，如果睡的床垫太软，脊柱会逐渐凹陷，发生形变，也会使腰部的肌肉始终保持紧张，继而减弱肌肉的拉伸能力。

二、中医如何治疗腰椎间盘突出症

1.针灸：针灸具有通经活血、止痛之功效，可消除局部的水肿和炎症，是安全无副作用的止疼手段。

2.中医推拿：中医推拿可以利用手法放松患处周围的肌肉软组织，缓解肌肉的紧张性。另外有针对性地运用指压的手法，刺激局部痛点，还可以促进炎症吸收，从而缓解症状，这种方式对人体无副作用。

3.中药外敷：膏药具有有效成分含量高、作用持久、局部精确给药等一系列优点，在消炎止疼方面，起效迅速，作用更加持久。

4.中药内服：中医认为“肾主藏精，主骨生髓”，肾精充足，骨骼强健，就可以提高骨骼耐劳性，减少骨关节的劳损。通过中药内调，强健韧带，增强肌肉力量，提高关节稳定性，可以延缓因为衰老造成的关节退化，从根本上杜绝骨刺的发生。

得了腰椎间盘突出，休息很重要，站和坐都不能时间太久。腰部不能着凉，一定要注意保暖！腰带不要一直佩戴着，时间长会引起腰部肌肉萎缩。不宜轻信所谓的民间疗法，如怀疑或确诊患有该病，建议及时就医就行正规、科学的治疗。

（登封市人民医院骨二科 姚鹏博）