睡眠呼吸暂停综合征是临床常见疾病，指的是睡眠期间呼吸暂时停止的一种疾病，多见于老年人、肥胖人群，该病可预防可治疗，且治愈率较高，那么你知道睡眠呼吸暂停综合征该如何预防和治疗吗？

一、睡眠呼吸暂停综合征的预防

睡眠呼吸暂停综合征的类型不同，预防的方法有所不同，具体分析如下：

第一，中枢性睡眠呼吸暂停综合征。包括：（1）避免滥用药物，谨遵医嘱用药；（2）坚持有氧运动，维持正常体重；（3）规律作息，早睡早起，避免熬夜；（4）戒烟戒酒，保持健康的生活习惯；（5）由于该病多见于有呼吸系统疾病者、有神经系统疾病者、有循环系统疾病者、有其他系统疾病者、长期服用阿片类药物者，所以这类人群应早期筛查，早发现、早诊断、早治疗。

第二，阻塞型睡眠呼吸暂停综合征。包括：（1）养成良好习惯，避免久坐不动；（2）低盐、低油、低脂、低糖饮食，营养、均衡、清淡饮食，控制总热量的摄入，多吃蔬菜水果，少食多餐，规律饮食；（3）根据身体耐受力状况，制定科学运动计划，坚持有氧运动，坚持体育锻炼，防止肥胖，增强体质，提高免疫力，提高抗病能力；（4）由于该病多见于有家族史者、上气道解剖异常者、长期大量饮酒或吸烟者、中年肥胖或超重的男性，所以对于这类人群以及难治性高血压者、原因不明的白天嗜睡者应早期筛查，早发现、早诊断、早治疗。

二、睡眠呼吸暂停综合征的治疗

睡眠呼吸暂停综合征的类型不同，治疗的方法有所不同，具体分析如下：

第一，中枢性睡眠呼吸暂停综合征。包括：（1）药物治疗，一是镇静类药物，如地西泮、水合氯醛等，连续用药会出现头昏、乏力、嗜睡等反应，二是呼吸兴奋剂，如茶碱、乙酰唑胺等，常见副作用有抑郁、多尿、腹泻、金属样味觉等；（2）气道正压通气，先采用面罩无创机械通气，但对其无效、不能配合或出现呼吸骤停者应及时行气管插管机械通气。

第二，阻塞型睡眠呼吸暂停综合征。包括：（1）体位治疗，纠正睡眠姿势，取侧卧位睡眠，可对患者进行体位睡眠教育和培训；（2）手术治疗，一是正颌外科，适用于因颌骨畸形引起的口咽和下咽部气道阻塞者，二是舌成形术，适用于巨舌症者、舌根后移者、舌体肥大者、舌根扁桃体增大者，三是鼻腔手术，如鼻中隔成形术、鼻甲或鼻息肉切除术等，适用于因鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲引起鼻气道阻塞者，四是腭垂腭咽成形术，可缓解软腭和口咽水平气道的阻塞，但不能解除下咽部的气道阻塞，五是扁桃体、腺样体切除术，适用于腺样体增生的儿童、合并有扁桃体增生的成人，但随着舌、软腭肌发育，仍有可能会复发；（3）口腔矫治器，建议于睡眠时佩戴，可抬高软腭、使下颌前移、牵引舌主动或被动向前，但对中重度患者无效；（4）无创气道正压通气治疗，是成人患者的首选和初始治疗方法，主要适用于中重度者、手术前期治疗者、轻症但临床症状明显者、经手术治疗效果较差者、合并或并发糖尿病或心脑血管疾病者。

总之，睡眠呼吸暂停综合征是常见病症，不过由于该病对人的身心健康影响较大，为保证人的生活质量不受影响，还需积极预防并治疗。

（郸城县人民医院呼吸与危重症医学科 刘亚玲）