在日常生活当中，有的女性在孕期孕吐到昏天黑地，人们将这种现象称作为“害喜”，有很多人都认为这属于正常反应无需在意，忍一忍就过去了，那么实际上真的就是这样吗？以下就为大家讲述关于“害喜”的常识。

怀孕吐的厉害是什么原因

　　孕妇在怀孕期间雌激素会发生一定的改变，雌激素水平上升，其会变得十分敏感，肠胃会变得非常脆弱对孕早期身体也会变得十分敏感，因此会感到十分难受。怀孕吐严重程度与激素分泌水平存在一定的关系，胎儿在12周左右时候，其身体发育一般依赖孕妇身体当中的蛋白质，而孕妇出现该种现象的原因是日常摄入的食物确保蛋白质充足供给。

幽门螺杆菌属于胃内所生长的一种微生物，感染该种菌可引发胃炎等疾病，若是孕妇怀孕吐的比较厉害也与受到幽门螺杆菌感染存在一定的关系。黄体素分泌水平在女性孕后会明显增加，其会影响到孕妇胃肠道的平滑肌蠕动，使得胃肠蠕动逐渐变弱，导致孕妇会有消化不良的情况，从而会出现反胃及吐酸水等一系症状。

怀孕吐会带来什么危害？

一方面妊娠阶段恶心呕吐会对孕妇正常生活产生影响；另外，其也会对母胎身心健康造成威胁，甚至会出现妊娠终止的情况；另外怀孕吐也会使早产及剖宫产率等发生率增加，且危及母婴身体健康。

怀孕吐属于妊娠呕吐常见的症状，不同孕妇的表现存在极大禅意，较多孕妇在接受经治疗之后可以痊愈，一些孕妇会由于剧吐而死在一些并发症上，例如：酸中毒等。所以，尽早对于出现此种情况的孕妇进行监控或者治疗非常重要，不但可以将不良症状消除，也可以避免发生不良结局，以获取到极好的疗效。

怀孕吐的类型

（1）怀多胞胎的孕妇：不管是怀双胞胎还是怀三胞胎，其孕吐反应均比较强烈，这是由于其身体当中人绒毛促性腺激素水平较高，雌及孕激素也会明显升高，激素水平高会的孕妇，其身体会变得十分敏感，所以此类孕妇的孕吐反应就会更长一些。

（2）有孕吐家族遗传的宝妈：若是孕妇的母亲或姐妹有这十分严重的孕吐症状，这类群体出现孕吐的概率要比其他群体高。例如：身边朋友在怀孕时，孕妇就持续到孕五个月，这位朋友的妈妈跟她说，在怀她的时候，她妈妈也有十分严重的孕吐症状，在有的地区将孕吐称作为“病孩子”，就如同生病一般。

（3）未怀孕时就晕车及晕船情况的孕妇：孕妇在未怀孕时就存在晕车及晕船的症状，这类孕妇早孕反应较正常孕妇要更加严重，晕车虽然与神经系统存在着一定关系，但其对于环境十分敏感，例如：在不通风及高温密闭的空间，如车内有气味、身体十分疲劳或精神状态紧张，其就容易出现晕车及晕船的情况，甚至会出现偏头痛。这与怀孕之后反应比较相似，由于孕妇受到身体当中激素的影响，其对于对环境也十分的敏感，若是此前就出现过此种反应，则在怀孕之后会变得更严重。

缓解“害喜”的小常识

（1）在怀孕期间孕妇若是出现干呕症状，可适当的进食生姜，将生姜切成片状，将其含在嘴里嚼或放入水内将制作成姜汁，此种方法能够帮助孕妇有效的缓解恶心及呕吐症状。

（2）怀孕早期阶段出现的恶心及呕吐症状，孕妇可躺下适当的休息，若是有孕吐感觉可以躺下，这样可以使呕吐症状得到明显缓解。在此阶段平时尽量多吃新型的水果及蔬菜，且注意清淡饮食，并且也应确保所进食的食物易消化，遵循少吃的多餐进餐原则。在进餐之后应该注意休息，避免出现呕吐症状。可准备200克的鲜牛奶，10克的生姜汁，20克的白糖。把鲜牛奶及生姜汁与白糖混合均匀，将其煮沸之后即可服务。服用方法：温热口服，一天服用两次。该种食疗方法不管是对怀孕轻微的呕吐还是严重的呕吐症状均非常适用，平时也需要注意适量的进食及饮水，以缓解孕吐症状。

（3）注意分散注意力，孕妇尽可能避免一个人长时间待在室内，以防孕吐症状进一步加重，日常多到室外活动，或者告知孕妇孕吐属于胎儿自我进行保护的方式，会对有害物质进行抵抗，如饮食内毒素等，孕妈如果这样想，身体就不会感到那么难受了。

（4）多进食酸及甜的食物：有的孕妇在怀孕期间有喜酸，有的喜凉，若是自己身体可承受，孕妇可适当的进食开胃的食物，以使孕吐症状可以得到缓解。

（5）药物干预：若是孕妇出现了严重的孕吐症状，就应该及时前往医院就诊，医生可以按照孕妇情况为其开对孕吐缓解的药物，若是孕妈还没有达到剧烈孕吐的情况，尽可能避免服药，适当的忍受一下。

（6）心理暗示法：此种方式对意志力十分坚定的孕妈十分适合，孕吐反应在孕12周左右的时候可自行得到缓解，甚至会消失，在此种症状消失之后孕妇的食欲也会恢复至正常，若是孕妈了解这些小常识，不妨在日常生活当中给自己一些心理暗示，以使孕吐症状可慢慢改善。

   （7）多出去走走：孕妇日常应该维持稳定的情绪，按照自己身体情况适当的参与运动。孕妈也可以参加轻缓的运动，如散步以及孕妇保健操和瑜伽等，以确保孕吐症状可以缓解的基础上，使身体得到锻炼，且能保障胎儿健康的同时，使其心情得到改善。

出现下述情况，应该及时到院就医

（1）伴有其他疾病：例如孕妇在孕吐的同时伴有胃肠道感染、胰腺炎、病毒性肝炎等疾病。

（2）存在典型的表现：在怀孕6周时有恶心及呕吐症状出现，且伴随着孕周逐渐增加而不断加重，直到怀孕8周的时候可以发展成持续性的呕吐，难以正常进食，极较为严重的患者会出现嗜睡、谵妄或者昏迷的情况，甚至会威胁母婴身体健康。

（3）孕妇体重明显下降：孕妇体重下降幅度在5%以上，消瘦明显且有炎症的疲乏症状。

上述为大家讲述关于孕吐的危害以及缓解小常识，希望可以帮助到大家。

（桂林医学院附属医院产科 莫训群）