手外伤，是日常生活过程中，人们时常会出现的一种手部损伤，其损伤种类主要包括闭合性损伤、开放性损伤。通常手外伤会累及到其他组织结构，如骨关节、关节囊韧带、神经血管肌腱、肌腱肌肉、皮肤及皮下软组织以及指甲等，一旦不小心出现手外伤会导致手部功能出现不同程度的障碍。

手外伤康复，一般是指在经过专业治疗和处理后，针对导致患者手部功能障碍的各类原因，如感觉异常、感觉丧失、肌肉萎缩、关节僵硬、肿胀、粘连、挛缩、瘢痕等，采取的针对性康复治疗方式，帮助手部功能恢复，确保手部能够完成日常生活活动、日常学习以及工作、锻炼等。目前，在社会经济的推动下，我国的肢体重建技术、显微外科技术等得以快速提升和发展，让以往无法进行早期修复的神经断裂、肌腱等，也能进行一期的修复，同时还能移植重建缺损的组织，为手部功能的恢复提供良好的恢复条件。

但是，不少人在接受手外伤康复时，时常会进入一些误区，导致康复效果不理想，或者出现二次损伤手部的情况。那么，下面让我们来了解一些手外伤康复过程中，需要注意的一些误区：（1）误区一，大多数缺乏康复治疗、依赖手术的患者认为，手外伤的治疗主要是通过手术方式实现的。其实，这种想法是片面的，不正确的。在医学上，手部的解剖结构是非常复杂的，虽然手术方式能够在解剖结构上修复手部的损伤，但是在治疗后，手部功能的恢复还是需要依靠术后的康复训练。（2）误区二，大多数手外伤患者，由于疼痛的影响，在经过治疗和处理后，往往会产生等伤口完全愈合后再进行康复训练的想法，这就导致其康复训练开展的非常艰难，甚至有不少人在康复训练过程中，因为一点疼痛就打退堂鼓或者偷懒。其实，这种想法是不对的。手外伤康复是一个系统的康复体系，其内容有中医传统康复治疗、手支具、心理治疗、物理治疗、运动治疗等，哪项环节没有做好，都会影响手部功能的恢复。（3）误区三，有些手外伤患者由于急切的想要恢复手部功能，会出现急于求成的心理，导致在康复训练过程中，忽视了运动训练方法的正确性，或者过早的进行运动训练，导致训练强度过高，不仅不利于手部功能恢复，还容易造成二次损伤。所以，在早期运动训练的过程中，必须在治疗师或者在康复医师的帮助下，遵循不影响外伤及手术部位稳定性的原则开展训练。但是，有些患者，不仅过量训练，还不在医师帮助的情况下，私自过早训练，导致刚刚修复的神经、肌腱出现再次断裂与损伤。（4）误区四，在手外伤康复训练过程中，有些患者会出现一些不合理的期望，总是认为接受完一段时间的康复训练后，自己的手部功能就恢复到了某种程度，而在测试手部功能恢复情况后，发现恢复程度并没有达到自己的期望，导致心理落差过大，对康复训练产生消极心态，从而影响后续的康复训练。（5）误区五，大多数患者都有的通病就是过分注意患肢情况，总是主观的认为这样对患肢不好、那样对患肢不好，并在心理上出现消极心态，出现不配合医师开展康复训练等情况。

那么，在手外伤康复中到底有哪些事项需要注意呢？

第一，做好患肢保护：日常生活中要注意保护，不要用力、不要握重物，避免患肢再次出现损伤；第二，注意营养补充：在日常生活中，饮食上注意营养均衡，多吃一些富含维生素、富含蛋白质的食物；第三，保持良好的生活作息：保持良好的作息习惯，早睡早起，确保睡眠充沛；第四，保持良好的心态：平日里要维持情绪稳定，不要情绪波动过大，如大喜大悲，愤怒等；第五，注意伤口护理：不要让伤口沾水，若沾水要及时更换敷料，防止感染；第六，积极配合医生：在患肢恢复的过程中，要保持和医生的良好沟通，积极配合医生进行康复训练。

所以，朋友们在日常生活中，如果不慎损伤手部，一定要及时就医检查和治疗，在手外伤康复过程中，一定要按照医嘱要求，合理保护患肢，避免二次损伤，同时积极配合医生，开展康复训练，如此才能更快的促进手部恢复。

（安康市人民医院肿瘤放疗科 胡冬玲）