乙肝是肝炎中的一种，属于病毒性肝炎，而就目前情况而言，我国感染乙肝病毒的人群占了全国人口的10%，而且其中大多数人都属于乙肝病毒携带者。一旦感染乙肝，疾病很容易转变为慢性化，定期检查、吃药，这一过程肯定少不了，难免会对人们的生活造成一定的影响。因此，有能力者还是要尽量避免遭受乙肝病毒的感染。下面我们就来谈一谈这个比较沉重的话题，那就是慢性乙肝会怎么发展，一定会严重成肝硬化吗？

肝脏概述

肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏的代偿能力非常强大，根据相关研究显示，当人体肝脏大部分细胞受到损害时，肝脏依然能够维持人体的正常运转，同时肝脏部位痛觉神经比较少，通常情况下人体很难发现肝脏的异常变化。

当人体肝脏持续受到损伤的时候，肝脏组织会被破坏，人体就会患上肝硬化，一旦进入肝硬化状态，说明肝脏已经受到了严重损害，如果病情持续进展最终可导致肝癌，危及患者生命。所以对于乙肝患者来说，绝对不能掉以轻心。

首先我们来了解一下如何预防乙肝？

1.积极的注射乙肝疫苗，还要留意保护好易感人群。

2.养成良好的卫生习惯。

3.切断传染源，如果发现身边有乙肝患者，那就要及时的报告并且及时隔离，把乙肝患者用过的所有用具都要进行全面的消毒。

4.加强锻炼，做到营养均衡，劳逸结合，让自己身体的免疫力增强，减少了病毒感染的概率。

乙肝患者日常护理做好以下几点，肝硬化不会找上门！

1.生活用品要严格分开：家庭中有乙肝患者的话，其使用的生活用品要分隔开来，因为乙肝患者的唾液汗液、排泄物以及血液里面都会携带病毒。如果想要预防家庭之间的传染，就应该避免接触这些物质，所使用的生活用品要定期的消毒，并且放在太阳下暴晒，彻底的阻断乙肝病毒的传播。

2.服用药物要注意：谨慎服用药物，肝脏是代谢大多数药物的器官，而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质，容易伤害肝脏导致药物性肝炎，更容易加重肝脏病情，所以服用任何药物或民间偏方前，建议先通过专业医师评估。

3.合理饮食：乙肝患者饮食可以多吃高蛋白的食物。体重需维持标准体重，否则会因脂肪增高导致脂肪肝，加重病情的发作，多吃新鲜水果及蔬菜。乙肝饮食禁忌的食物包括辛辣刺激食物、煎炸烧烤食物、粗糙食物、生冷食物、坚硬食物等。

4.注意性生活的卫生：乙肝病毒主要通过性生活来传染，当肝脏功能异常时尽量避免性生活，不然会把乙肝病毒传染给性伴侣。

5.适当运动、勿过度运动：作息上，乙肝患者不可过度劳累，但也不能因为病着就不运动，因为完全只休息不运动，那样抵抗力反而会下降，患者可以进行适度运动，对增强肝脏的抵抗力有帮助，同时运动也是减压的一个方法。

6.保持心情愉悦、树立信心：大家都知道想要肝脏好，就要保持好的心情，负面的情绪会影响内分泌，破坏人体免疫功能，加速肝脏恶化，所以说乙肝患者一定要好的心情，有利于肝脏的恢复；并且患者家属要鼓励患者树立信心，坚持治疗，积极治疗，相信医生，最重要的也要相信自己！

7.戒烟忌酒：酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复。

综上所述，乙肝如果没能得到积极有效的治疗，护理不当，肝硬化和肝癌可能离得不远，对于乙肝患者来说，做好以上几件事，或许能够成功控制病情。

（周口市中医院肝胆脾胃病区 赵素娜）