白内障是由于晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病，晶状体是人眼球中重要的光学部件，正常情况下是透明的，由于各种原因导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，致使患者出现不同程度的视力下降，称为白内障，最终可以导致失明。

一、白内障的症状表现

渐进性视力模糊：白内障会导致视力渐渐变得模糊，初始阶段可能只是出现轻微模糊，但随着白内障的进展，视力逐渐降低并且影响到日常生活。

异常散光和光晕：白内障患者往往会在环境中看到散光或光晕现象，当光线通过受损的晶状体时，光线可能会散射并导致周围物体出现虹彩环。

需要更明亮的光线：白内障患者可能会发现自己需要更多、更强的光线才能看清物体，此举目的是使过滤掉的光线更容易通过受损的晶状体而变得更清晰。

减少对对比度的感知：白内障可以降低对视觉对比度的感知，患者可能发现难以分辨颜色和物体边缘，特别在低光环境或对比度较低的场景下。

双视或重映像：有些白内障患者可能会经历双视或者重影像，当晶状体发生结构变化时，这可能导致光线被重复折射并在视网膜上形成多个焦点。

视觉困难或眩晕感：白内障可以导致视觉困难，如模糊、混乱或难以专注，这可能使患者感到眩晕或不稳定。

光敏感：一些白内障患者对强光敏感，可能因此引起眼睛不适或眼疲劳感。

夜间视力降低：白内障还可能导致夜间视力明显降低，患者可能会发现在昏暗环境中更难以看清物体。

二、白内障的发病因素

年龄：年龄是最重要的白内障发病因素，随着年龄的增长，晶状体的蛋白质会发生变性并逐渐聚集，导致晶状体透明度降低。

紫外线照射：长期暴露在紫外线下可能增加白内障的风险，因此，保护眼部免受紫外线照射是预防白内障的重要措施。出门时戴太阳镜以及戴有紫外线防护的帽子是常见的防护方法。

眼外伤：眼部外伤，尤其是重复性的眼部挫伤，可能导致白内障的发生，因此，保护眼部免受损伤也是预防白内障的重要措施之一。

长期使用类固醇药物：长期使用类固醇药物，特别是在眼部局部使用类固醇药物，可能增加白内障的风险，这是因为类固醇药物可能导致晶状体蛋白质的沉积和变性。

慢性疾病：某些慢性疾病，如高血压、糖尿病以及一些代谢紊乱，可能增加患上白内障的风险。

三、白内障的预防措施

紫外线防护：长期暴露在紫外线下可能增加白内障的风险，出门时佩戴遮阳帽和紫外线防护太阳镜，用以保护眼睛免受紫外线伤害。

健康饮食：均衡饮食对于眼部健康至关重要。增加摄入富含维生素C、维生素E、叶黄素、玉米黄素等抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于降低白内障的风险。

控制血压和血糖： 慢性疾病如高血压和糖尿病与白内障发生风险密切相关，通过保持血压和血糖水平正常，这些慢性疾病对眼睛的损害将得到控制。

视觉健康检查：定期进行眼科检查可以及早发现白内障的早期症状并进行干预治疗。

避免眼部外伤：保护眼睛免受眼部外伤的影响，在进行户外活动时，戴上适当的防护眼镜或护目镜。

合理用眼：长时间集中用眼、频繁使用电子屏幕等会加重眼部疲劳和干燥感，增加白内障的风险，适时进行视觉休息，保持良好的用眼习惯，有助于预防白内障的发展。

如果出现白内障的症状，及早就医寻求专业诊断和治疗非常重要，眼科医生可以根据情况提供个性化的建议和治疗方案，以保护眼部健康。

（台前县吴坝镇中心卫生院眼科 赵后明）