一、什么是退行性关节炎？

退行性关节炎是一种由于关节的退行性变化，从而导致的骨骼、软组织的病变。是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

二、退行性关节炎有什么症状？

1.疼痛：退行性关节炎患者的关节会有不同程度的疼痛症状，在夜间睡眠时疼痛感会更加明显。当患者进行活动时，关节的疼痛感会有所减轻。

2.僵硬：退行性关节炎患者在进行活动时，会有明显的僵硬感，还可能出现关节不能活动的情况。

3.肿胀：退行性关节炎患者在关节腔内会出现积液，进而导致关节肿胀。

4.活动受限：退行性关节炎患者在进行活动时，关节内的软组织会出现紧张、痉挛等情况，进而导致关节活动受限。

5.畸形：退行性关节炎患者可能会出现膝关节、踝关节或髋关节等畸形。

6.全身症状：退行性关节炎患者如果没有得到及时治疗，在病情加重时还可能出现发热、寒战等全身症状。

7.其他症状：当退行性关节炎患者的病情严重时，可能会出现关节畸形、活动障碍等症状。因此，当患者出现退行性关节炎时要及时就医，避免错过最佳治疗时间。

三、生活中如何预防退行性关节炎？

1.要适当锻炼，可以选择一些比较适合的运动项目，如游泳、散步等，这样可以预防骨关节疾病。

2.要保持良好的心情，经常保持好的心情可以提高身体免疫力，对预防疾病有一定帮助。

3.要注意保暖，避免受到风寒侵袭，特别是在秋冬季节更要注意保暖。

4.要注意饮食方面的调理，多吃一些含有钙物质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。

5.要注意生活习惯，尽量不要久坐不动或者久站不动。

6.要注意劳逸结合，工作和学习时间不要太长，每隔一段时间就要适当休息一下。

7.要保持正确的姿势，不要弯腰驼背，走路时也不要突然弯腰或者屈膝过猛。

8.要注意关节的保护，避免做一些对关节有损伤的动作。

以上就是关于退行性关节炎的相关知识科普，希望能对大家有所帮助。

（内黄县中医院骨科主治医师 宋银强）