子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，多见于育龄妇女。据不完全统计，在育龄女性中，约有20%不同程度地患有子宫肌瘤，其中30 ~ 50 岁人群最为常见。接下来将为大家介绍子宫肌瘤的症状表现与预防措施。

一、子宫肌瘤的症状表现

1.腹部会出现肿块：女性的腹部不仅有很多身体器官的存在，同时还有子宫的位置，如果子宫里面长了肌瘤，那么腹部一般都会有明显的肿块出现。可以经常用手摸一摸自己的下腹部，检查一下有没有肿块的出现。如果子宫肌瘤越长越大，会严重压迫到子宫，导致身体出现尿频的情况，腰酸背痛也会时有发生。

2.白带分泌增多：白带是一种非常正常的子宫分泌物，一般女性每天都是要分泌出一些白带的。正常白带的颜色应该是透明无色的，而且也不会有异味的出现，对女性的个人卫生并没有太大的影响。不过如果发现自己的白带分泌过多，甚至连颜色也开始发黄，并且伴有异味的出现，就要考虑是不是子宫健康出现了异常，有可能是子宫肌瘤的出现影响了子宫的新陈代谢，导致白带异常的发生。

3.腹部出现明显性疼痛：如果子宫内的肌瘤长得过大，不仅会压迫到子宫，还会给周围的一些身体器官带来一些影响。身体里面突然多了一个肌瘤，受到压迫是肯定的。如果器官受到的压迫过大，那么就会导致腹痛的发生，尤其是下腹部的位置。子宫长期受到肌瘤的压迫或许会感染上一些细菌，导致炎症的出现，腹痛的症状就更加明显了。

4.经常出现尿频尿急的情况：虽然说肌瘤是长在子宫里面的，但是因为女性的子宫和泌尿系统距离得非常近。如果子宫肌瘤过大的话，或许对膀胱也会造成一些压迫，导致膀胱体积减小，容易产生便意，尿频尿急就是常事了。子宫肌瘤对泌尿系统也会有很大的伤害，因此大家一定要重视子宫方面的保养。

5.月经量突然增多：正常来月经的天数大概是3—7天，如果发现自己的月经来了一星期还没走，并且经血量也没有明显减少的话，或许就应该去医院检查一下了，很有可能是子宫内长了肌瘤，导致子宫内膜严重受损，引发子宫出血。

二、子宫肌瘤的预防措施

1.健康、有规律地生活方式：每次性生活前后冲洗外阴、经常进行体育锻炼，都可以降低患子宫肌瘤的危险。良好的性卫生习惯可以防止生殖系统炎症的发生，而生殖系统炎症，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎是子宫肌瘤发病的危险因素。经常进行体育锻炼可以增强机体免疫力，预防疾病的发生。

2.合理膳食：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，所以肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

3.自我调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪也有关联，据调查有抑郁症和焦虑症的女性患子宫肌瘤的比例远高于正常女性。因此，要学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良情绪的影响。

4.避免人流伤害：有研究显示，子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效地避孕措施显得尤为重要。同时，对于做过子宫肌瘤剔除术的患者，应合理使用激素类药物，避免雌激素对子宫长期和过度的刺激。

综上所述，身体出现子宫肌瘤，会出现很多迹象，如果能够及时发现的话，一定要尽早去医院治疗。还有就是平时一定要多多注意子宫保养与健康。

                            （濮阳市台前县人民医院妇科 张凤英）