高血压，又称为高血压症，是指在安静状态下，收缩压（高压）≥140毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压（低压）≥90毫米汞柱（mmHg）的情况。高血压是一种常见的慢性病，长期患有高血压，容易导致心脑血管疾病，如心肌梗死、脑卒中等，严重威胁人类的生命健康。但很多人对于高压的防治知识认知不足，会增加相关并发症的发生风险，本文将为您科普一下，高血压疾病知识与药物治疗方法，希望对您或家人控制血压有所帮助。

一、高血压的病因介绍

高血压的发病原因较多，主要包括以下几点：

1.遗传因素：家族中有高血压患者的人，患高血压的风险较高。

2.年龄因素：随着年龄的增长，血管逐渐老化，血压容易升高。

3.肥胖：体重超标，脂肪堆积在血管壁上，使血管变窄，血压升高。

4.高盐饮食：摄入过多的食盐，会导致水钠潴留，血容量增加，血压升高。

5.缺乏锻炼：长期不运动，肌肉松弛，血管弹性减弱，血压容易升高。

6.睡眠不足：长期睡眠不足，会导致交感神经兴奋，血压升高。

7.精神压力大：长期处于高压力状态，容易导致血压升高。

二、高血压的治疗原则科普

高血压的治疗原则是降低血压至正常范围，减少心脑血管并发症的发生。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。非药物治疗主要是改变不良生活习惯，如低盐饮食、增加运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态等。药物治疗则需要根据患者的具体情况，选择合适的降压药物。

三、高血压的药物选择有哪些？

高血压的药物治疗主要包括以下几类：

1.利尿剂：通过促使肾脏排放多余的水分和钠离子，降低血容量，从而降低血压；如氢氯噻嗪、吲达帕胺等。

2.ACE抑制剂：通过抑制一种名为“血管紧张素转化酶”的物质，降低血管紧张素II的生成，从而扩张血管，降低血压；如来普普、贝那普利等。

3.Angiotensin II受体拮抗剂（ARB）：通过阻止血管紧张素II与其受体结合，降低血压；如洛卡特普、厄贝沙坦等。

4.β受体拮抗剂：通过减缓心率、降低心输出量，从而降低血压；如美托洛尔、阿莫洛尔等。

5.钙通道拮抗剂：通过阻止钙离子进入心脏和平滑肌细胞，降低心脏的搏动力和血管的收缩力，从而降低血压；如硝苯地平、氨氯地平等。

6.α受体拮抗剂：通过阻止α肾上腺素受体的作用，扩张血管，降低血压；如多巴唑、特拉唑嗪等。

四、高血压的预防与管理

我们预防和控制高血压，平时需要从以下几个方面入手：

1.健康饮食：控制盐摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类等食物的摄入。

2.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。

3.控制体重：保持正常的体重，避免肥胖。

4.戒烟限酒：戒烟有助于降低血压，限制酒精摄入有助于保护心血管健康。

5.管理心理压力：学会调节情绪，保持良好的心理状态。

6.定期检查：定期测量血压，及时发现和治疗高血压。

总而言之，高血压是一种常见的慢性病，需要我们重视并积极预防。大家通过改变不良生活习惯、合理用药以及定期检查等，可以有效控制高血压，降低心脑血管疾病的风险。

（平煤神马医疗集团总医院心内科 沈璇）