心力衰竭是一种常见的病症，需要患者更加注意，在患病之前要注意预防，在患病之后要积极配合治疗，心力衰竭可以说是慢性心衰，从学术研究来看，心力衰竭主要是因为心脏左室的收拢功能异常导致的，心力衰竭一般并不是单独存有的，通常和心血管疾病拥有密切的关系，因而为了避免患上慢性心衰，应该在日常生活中了解心力衰竭这种疾病的特征以及病症的相关知识，严格预防，保护自身的身体健康。

心力衰竭的病因关键在于心血管疾病，许多的心血管疾病都是会导致慢性心衰，比如心肌病、心梗等客观原因都是会导致心肌功能的结构产生变化，最终使心房泵血功能减弱，诱发慢性心衰，慢性心衰的诱发因素较多，比较常见的诱发因素有感染、心率失常、心脏负荷压力太大、病人自已的消极情绪以及各种外部药品的刺激等，不同类型的诱发因素导致心衰的情况不同，在其中根据慢性心衰所发生的轻重缓急，可分为慢性心力衰竭和急性心力衰竭，急性心力衰竭通常是心脏负荷加剧和心肌损害，导致排血条亚急性降低，加剧了肺循环的压力，导致患者患病，会严重危害患者的生命。

一、心力衰竭的防治

首先是要养成一个积极健康的生活习惯，在患病期间积极配合治疗，养成一个健康的生活方法，平时一定要注意低脂饮食，慢性心衰是一种心肺功能的病症，一旦摄入过多的食盐便会加重心脏的压力负担，进一步危害患者的心肌功能，所以在日常饮食时，应少放食盐，每日的食盐摄取量不得超过5克；多吃一些口味淡的食物，如蔬菜和水果等，蔬菜可以吃一些西兰花、莴笋和青菜等，这种蔬菜营养成分比较高，水果可以吃一些香蕉、苹果和橘子等，这种水果有助消化，尤其是在晚餐后吃，更有利于患者健康，不难看出仅有多填补蔬菜瓜果，才能维持身体内各种各样养分的健全。除此之外，患者应尽量避免喝酒，少抽烟，抽烟喝酒会损伤心血管，产生不必要的患病因素，病人还应当注意休息，维持规律的作息，每日的睡觉时间不应低于八小时，因而患者要在日常生活中养成健康的习惯，这样可以有效的减少病的发生几率。

患者还要保持一个健康良好的心态，患者应要保持一个愉快的心情，情绪波动不可以太大，以防危害患者的血管，当压力较大时，理应学好排解压力，应该多和家人、朋友沟通交流，多参加社交活动，多进行锻炼，在日常生活中保持开心的情绪；患者自己就应掌握自我调整压力的方法，如听歌、看电视剧和看娱乐节目等，通过自身放松，做到降压的效果，让自己的心情自始至终保持开心。除此之外患者还应当避免长时间过量的工作，身体过于疲劳也会加重病况，在必要时要进行相应的锻炼，打乒乓球、跑步、打太极等，提高自身的身体素质，在锻炼期间，尽量早上锻炼和晚餐后锻炼，在这段时间范围内空气环境比较清爽，有益于患者呼吸新鲜的空气，在舒适的室外环境中，可以促进身体的新陈代谢。

结束语：

通过养成良好的生活习惯，进行适当的锻炼，注意饮食的搭配，在日常生活中关注身体情况，对疾病进行预防，确保有个健康的身体。

(新蔡县人民医院心血管内科 王书玲)