肠癌是最为常见的消化道肿瘤之一。在我国，肠癌的发病率呈逐年上升趋势，每年有新发病例40万左右。我们如何能够早 期发现，早期预防呢？

肠癌的高危因素：

1. 饮食  肠癌的发病率与高脂肪饮食、生活习惯的改变、微量元素缺乏等关系比较密切。

2. 遗传  从遗传角度来看，患肠癌的患者有家族遗传性，部分是由环境因素引起基因突变。

3. 其他高危因素：①肠息肉：息肉往往是肠癌的一个先兆。 ②炎症性肠病：常见于发病较早、病变范围比较广泛。③胆囊切除术后：肠癌发病率有所增高，由于胆酸进入大肠增加有关。

肠癌的早期症状：

1.大便习惯的改变：主要表现是大便的频率增加，乙状结肠、直肠肿瘤，距肛门部位相对比较近，便意频率增加是结肠癌的信号。现代社会中，很多人带着手机如厕，往往有次数频繁，时间较长的问题，这一现象也应引起 重视。

2.大便性质的改变：大便里有少量黏液，之后有带血的表现，是结肠癌发展到晚期的表现，大便呈条状或者黏液状，这个也要引起注意。

３.腹痛、腹胀：这些症状是升结肠或横结肠癌的临床表现。这些部位离肛门的距离相对较远，大便频繁表现往往不明显 ，主要为隐痛、腹胀，如果是疼痛很明显，并发现肿块，就并非早期了。

哪些检查有助于诊断肠癌呢？如果出现以上这些症状，应尽早进行“一指三检查”。一指：肛门指诊，直接触及肿块、检查盆腔转移状况。三检查：乙状结肠镜检查：涂片、活体组织的检查，适用于乙状结肠部位肿瘤；Ｘ线检查：钡灌摄片法，可 以检查整个结肠的肿瘤；纤维结肠镜检查：用于检查更远部位的结肠肿瘤。还有就是粪常规检查，也可作为普查的手段之一，可以提供早期诊断的线索。

肠癌需要早期防治早期治疗，在日常当中，要注意以下几个方面。

1.合理饮食，吃富含纤维素多的蔬菜，尽量保持大便通畅，减少粪便中的致癌物质与肠黏膜的接触。蔬菜，可以帮助我们消除污染，加快自身的排毒。更好的有十字花科蔬菜，包括：卷心菜、花菜、芝麻菜、芥菜等。

2.少吃：减少脂肪、动物蛋白的大量摄入，减少致癌物的产生，减少结肠癌发病的发病概率。

3.多吃大蒜：大蒜中富含的蒜氨酸酶有很好的抗癌作用。而且大蒜能强力杀菌，排毒清肠等。  

4.补钙：每天喝约600ml的牛奶，200ml酸奶，可以有效预防结肠息肉生长，以及预防结肠癌。   

5.每天运动半小时：运动量大的人群，患肠癌的概率整体要低40％到50％。从事金融、IT业、银行等相关行业，长期久坐在办公室工作 ，结肠癌的发病率整体高出2～3倍。

6.按时体检：50岁以后，每年结肠镜检查。如果有肠癌的家族史，每年的体检更要重视，检查的年纪也要提前。早期筛查，早期治疗，这样就会大大减少。

（郑州市第三人民医院肿瘤内科三病区 乔炳礼）