家长、学校老师都怕的“水痘”，是一年四季都有可能出现的传染病，每年冬春季尤为多见，被视为水痘高发期。那么，如何预防水痘呢？一起来看看吧！

一、什么是水痘？

水痘是由水痘病毒引起的急性呼吸道传染病，一年四季都可发病，尤其在冬春季偏多。主要通过直接接触和空气飞沫传播，临床表现以发热和皮疹为主。

二、水痘是如何传播的？

传染源：患者是唯一传染源。出疹前48小时至疱疹结痂为止均有很强的传染性。

传播途径：①呼吸道飞沫传播 ②接触疱疹液 ③接触被污染的用具 ④母亲孕期20周内患水痘或带状疱疹可经胎盘传染胎儿，可导致先天性水痘综合征。

易感人群：人群普遍易感，多见于儿童，2-6岁为患病高峰。易感者密切接触后95%以上发病。

三、水痘有什么危害？

水痘属于常见的传染性疾病之一，其危害主要包括两个方面，一是影响美观，二是可能出现并发症，所以一旦发现要及时隔离，切断传播途径，并进行积极治疗。

1.影响美观：

水痘发病后会出现数个水疱，并散布在全身各个部位，如果水痘疱疹出现后护理不当引起破裂，易导致局部细菌感染，可能在病愈后留下痘痕，影响美观。因此，水痘发作期间患者要注意皮肤护理，不要挠抓皮肤。可以遵医嘱使用炉甘石洗剂或者阿昔洛韦乳膏涂抹，有收敛、止痒、抗病毒的治疗效果。

2.出现并发症：

多数情况下水痘症状比较轻微，有一定的自愈性，只要及时给予有效的治疗，病情就能够好转。但是也有少部分患者病情比较严重，发展比较迅猛，会导致一系列并发症出现，甚至存留后遗症。

(1)水痘肺炎：水痘属于一种急性呼吸道传染性疾病，可通过飞沫传播，感染后可能并发水痘肺炎，可出现呼吸困难、咳嗽、咳痰、胸痛等。如果不能够及时进行治疗，甚至可能会造成呼吸衰竭等严重情况的发生；

(2)水痘脑炎：导致水痘的病毒，即水痘-带状疱疹病毒，可能会通过血脑屏障导致脑炎，不但会出现头痛、恶心、意识不清，还可能会造成抽搐、昏迷等。如果病情严重，甚至可能会导致偏瘫、智力障碍、多动等后遗症。如果病情发展迅速，导致脑疝，还可能会造成患者死亡的严重后果；

(3)病毒性心肌炎：患者感染水痘-带状疱疹病毒可能会造成病毒侵犯心肌细胞，进而引起心肌炎产生，出现胸闷、头晕、心悸等。有些患者还可能会引起突发性心律失常，造成猝死或者循环衰竭等。

四、如何有效预防水痘？

1.减少与水痘患者的接触

在水痘高发时期，一定要尽量少去人多的公共场所，特别是医院等容易感染上病毒的地方，以免因接触到患有水痘的患者或带状疱疹的患者而被感染病毒。如果近期接触过患有水痘的患者，要注意观察。

2.注意个人卫生、增强体质

想要预防水痘的出现，生活中一定要注意个人卫生，要经常洗澡，及时换洗衣服，床单被褥也要定期清洗、更换，最好放太阳底下暴晒。平时要坚持适当的体育锻炼，增强休质，提高自身的抗病能力，在运动前后要及时增减衣物，避免着凉感冒，使病毒趁虚而入。

3.经常开窗通风

生活中要注意保持居室的空气清新，要经常开窗通风，保持空气的流通，对于易感儿童来说，课间时应到室外活动，如果班级中有出水痘的患者，可以用84消毒液擦洗课桌椅与学习用具，也可以对教室进行空气消毒，还可以用紫外线消毒。

4.增强免疫系统

避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学饮食； 适当服用维生素和补充剂。

5.接种水痘疫苗

目前临床上还没有特效的方法可以治疗水痘，即使对患者进行了隔离，也不能完全避免水痘的传播。因此，想要预防水痘，最有效的方法是接种水痘疫苗。无论是成人还是儿童都是可以接种水痘疫苗的，一般12个月~12岁的儿童在接种一次水痘疫苗之后，保护作用可持续数年，也有部分人的抗体可持续10年以上。

所以不想被水痘“盯上”，疫苗是最好的“防疫者”，爸妈可在流行季前提前带孩子接种疫苗，另外日常生活中也要注意防范。

（郑州大学附属儿童医院﹑河南省儿童医院郑州儿童医院皮肤科 王芳）