胃溃疡是一种非常常见的消化疾病，生活中，大约有10%的人会在一生中患有消化性溃疡，并且任何年龄的人都有着患病的可能。其中，40 岁到60 岁之间的中老年男性患病者最常见，并且从整体性别上看，患病男性多于女性。因此，对于有胃溃疡的人，在日常的护理上，应综合考虑到年龄、病情性质以及生活习惯，进行科学有效的治疗，才能达到对病情的有效控制。

一、保持平和稳定的情绪，避免精神紧张

胃溃疡是一种典型性的身心疾病，心理障碍对胃溃疡的危害也是非常大的。压力过大、紧张焦虑、情绪激动或过于焦虑对大脑皮质造成不好的刺激性，促使中枢脑下神经中枢的缓冲作用变弱或消失，造成植物性神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃烂的痊愈。所以保持心情愉悦，是胃溃疡痊愈重要的一项。

二、坚持长期服药、减少药物的不良反应

胃溃疡易发作，应该始终坚持长期性服用药物。切记不能因为病症好转而突然停药，也不能因为服用一种药物几天没看到效果又换另外一种药物。一般来说，一个疗程用药为4——6周，疼痛减轻后还要推进治疗1——3个月，或者是更长的时间。抗生素宜放到饭后服用。可以有效减少对胃的不良反应，强化治疗效果。避免采用对胃黏膜有害的药物，比如地塞米松和阿司匹林等。

三、保持健康地生活，注意气候温度的变化

患有胃溃疡后，生活要有一定的健康规律，不能太过于疲劳，疲劳过度不仅会影响食物的消化吸收，还会妨碍溃疡的愈合。要注意休息，饮食起居要有规律。发病和气候问题也是有一定的关联，因而患者务必留意气候问题，根据天气冷暖，及时增减衣物。

四、避免服用对胃黏膜有危害的药物

勿用或慎用可能会导致胃溃疡发生的药物，如阿司匹林、咖啡因、泼尼松等。如因病症必须服用这些药物，及时向医生反馈，改成其他药物或是遵医嘱用药，配合其他辅助药品或是在餐后服用，降低对胃的副作用。

五、消除细菌感染引起发病的原因

近年来据相关的专家研究发现，有一些胃溃疡是由于细菌感染所导致的，最普遍的就是幽门螺杆菌。这类患者请务必遵医嘱选用抗生素及时医治。

六、注意饮食均衡科学，讲究个人和环境卫生

戒烟限酒很重要！注意饮食卫生、不挑食、饥饱适度或者，不吃辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，这些均不利于溃疡的愈合。不应该暴饮暴食，做好一日三餐，每餐的量都要适中，进食上细嚼慢咽，能够有效地促使胃溃疡愈合。是促进胃溃疡愈合的良好习惯。注意个人和环境的卫生，保持饮食清洁、居住环境干净，减少感染的概率。

综上所述，对于胃溃疡患者的护理在日常生活中要注意保暖和饮食卫生，尽可能减少胃肠消化系统的消化压力。同时要坚持着药物的长期服用，并且还要保持一个愉悦的心情，可通过听音乐等方式进行压力释放缓解。一旦患病后要积极有效地配合治疗，遵循医嘱，定期复查，及时了解疾病的治疗情况，从而完全根治胃溃疡。另外，如果患者经常感到胃部不适，一定要尽早就医，早发现、早治疗，定期体检，避免病情进一步恶化，错过最佳的治疗时机，避免影响患者的身心健康。

（南阳医学高等专科学校第二附属医院内镜中心 杨晓柳）