哺乳期女性是患乳腺炎，尤其是急性乳腺炎的高发群体，得了乳腺炎以后，乳腺会又肿又痛，影响喂奶，会给产妇带来很大的折磨。哺乳期的女性得乳腺炎是非常容易反复发作的，会给女性带来很大的心理负担，甚至容易患上心理疾病。

那么，哪些不良因素导致了乳腺炎的发生呢？

乳汁淤积。之所以产后更容易患上乳腺炎，与乳汁淤积有一定的关系。因为初次生育，所以不能够完全掌握正确哺乳孩子的姿势，因此可能会导致奶水没有办法彻底被孩子吸出，从而导致因乳汁淤积而引发乳腺炎。

缺乏保养。大多数生产之后的女性都会把注意力放在孩子的身上，对于自己皮肤的护理基本忽略不计。也正是因为这个原因，导致本身娇弱的乳房皮肤因为哺乳而受到伤害，最终导致细菌进入乳房内部引发乳腺炎。

乳头发育不良。有些女性天生乳头发育不良，尤其是初次生育的女性，乳头内陷是经常会出现的问题，而乳头内陷等问题则会导致婴儿需要更用力的吸吮，才能够吸到乳汁，从而导致乳头破损，最终导致乳腺炎的出现。

不注意乳腺卫生。初次当妈妈的女性，通常会因为突如其来的各种事情而变得手忙脚乱，因此很容易忽略自身的卫生情况。如若不注意乳房的卫生，细菌和病菌则会通过乳头进入乳腺组织当中，从而引发乳腺炎，进而使得新妈妈承受众多的不适感。

根据以上几个原因，我们可以采取对应的措施，帮助我们预防乳腺炎的发生。

预防乳汁淤积。乳汁淤积导致细菌滋生，发生感染，是哺乳期妈妈患上乳腺炎的主要原因，所以平时孕妈妈们喂完奶，应该及时将乳房内的乳汁排空，防止产生淤积。建议孕妈妈排空乳汁时使用电动吸奶器，因为手动的操作不易，也很难将乳汁彻底排空，另外为了节省时间，建议孕妈妈选择双边的电动吸奶器，还有在挑选电动吸奶器时，应该选择能够模仿宝宝吸奶频率的吸奶器，可以刺激泌乳，防止在排空后，没有足够的、新鲜的乳汁喂养宝宝。

如果发现乳房肿痛要及时处理。解决乳房肿痛最好的方法是正确哺乳，把淤积的乳汁疏通排出。乳房肿痛如果不能很好的解决，细菌进入积存的乳汁里继而诱发炎症，会导致乳腺炎的发生，所以应该尽快解决乳房肿痛问题。

注意哺乳卫生。孕妈妈在哺乳时一定要注意卫生，不仅要在哺乳前、哺乳后都将乳头用温水擦干净，还要注意在哺乳时将宝宝的手和口腔，以及自己的手都清洁干净，防止在触摸或宝宝吮吸的过程中，发生细菌感染。还有孕妈妈千万要注意，不要用酒精、香皂这类东西清洗乳头，会导致乳头周围防御力下降，甚至发生皲裂。

避免宝宝啃咬。宝宝吃奶不宜时间过长，尤其宝妈不要让宝宝含着乳头，哄他睡觉，这很容易造成宝宝无意识啃咬乳头的情况，甚至会把孕妈妈的乳头咬破，使细菌从伤口处涌入，还有可能会导致孕妈妈的乳房化脓，造成更严重的后果。

忌食油腻。若饮食油腻，乳汁中脂肪含量也会高，容易形成脂肪粒堵塞乳腺管，进而形成乳房硬块，月子中宝宝小吸吮力不够，若未能及时排出淤积的乳汁就容易形成乳腺炎。所以正常饮食、营养全面即可，不需要大量进补油腻食物。6、避免不良情绪。可能很多孕妈妈在哺乳期间都要独自面对很多问题，就顺其自然吧，及时解决，合理改善，生气着急也无用，反而可能加重目前状况，调整好心态。

（商丘市中心医院妇产科 陈金）