乳腺癌已成为威胁女性健康的主要病因。以往乳腺癌的发病年龄介于40~60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高；近年来呈年轻化趋势。乳腺癌早期具有95%以上的5年生存率，90%以上的10年生存率；但乳腺癌晚期治疗效果很差，5年生存率大大降低。下面就一起来看看乳腺癌的症状及预防措施。

一、乳腺癌的症状

乳腺癌早期症状隐匿，但也并非无迹可寻。具体如下。

1.乳房肿块：95%乳腺癌患者会有乳房肿块。乳房单个或多个肿块，可以生长在乳房的任何部位；肿块形状多样，可能是圆形、椭圆形或不规则形状；质地一般较硬。

    2.乳房皮肤改变：

（1）“橘皮样”变：这是由于肿块生长影响了乳房皮肤皮下的淋巴管，引起皮下淋巴管堵塞，导致皮肤增厚，形成“橘皮”样改变。

    （2）出现“小酒窝”：这是由于肿块生长过程中牵拉了乳房皮肤下的韧带，导致肿块表面皮肤下陷引起的。

    （3）皮肤发红：这是由于肿块生长过程中播散到皮下形成新的小结节，肿块周围皮肤颜色变红。

    （4）皮肤破溃：如果肿块向外生长，逐渐长大，撑破皮肤形成类似“菜花”样的破溃面。

    3.乳头乳晕改变：

（1）乳头变平、凹凸回缩：这是由于乳头下肿块侵犯乳头下方的乳管导致。

（2）乳头表面湿疹样改变：发生在乳头的乳腺癌，也称为乳头Paget’s病，表现为乳头表面湿疹样改变，反复糜烂、结痂，时间长了，乳头会逐渐越来越平，甚至乳头消失，乳晕表现为“湿疹”样改变。

4.乳头溢液：有一部分乳腺癌会引起乳头溢液（占乳腺癌总数的1.3%-7%），尤其血性溢液要高度警惕！溢液量大时不用挤压就会从乳头流出来，量不多时，需要挤压乳头或者无意中发现内衣有血渍或者液渍才会被发现。但以乳头溢液为唯一症状的乳腺癌极少见，多数会伴有乳腺肿块。

5.疼痛：乳房疼痛在乳腺癌早期少见，乳腺癌引起疼痛时，多数已经进展到中晚期。

6.腋下淋巴结肿大：腋窝淋巴结的肿大可能是乳腺癌的征兆。肿大的淋巴结可能是无痛的，但也可能会引起不适或疼痛感。早期少见，当表现为腋下淋巴结肿大时，多数已经进入中晚期。　

以上症状并非一定表示乳腺癌，某些症状也可能是良性乳腺病变引起的。如果出现以上症状或有任何担忧，请及时咨询医生进行进一步检查和评估。癌症的早期检测和诊断对于治疗和预后至关重要。

二、乳腺癌的预防措施

乳腺癌的预防措施包括以下几个方面：

1.健康生活方式：保持良好的饮食习惯，多摄入富含蔬菜、水果、谷物及低脂肪乳制品的饮食。限制摄入高脂肪、高糖分和高盐的食物。适量参加体育运动，控制体重，减少酒精摄入。

2.定期自我检查：乳腺自我检查是一种简单的方法，可以帮助早期发现乳腺异常。每月按摩乳房，触摸感受是否有肿块或异常物质，如果发现异常，应及时就医进行进一步检查。

3.定期乳腺检查：对于40岁及以上的女性，定期进行乳腺检查非常重要。这可以包括定期的乳房超声检查、乳腺X光摄影（乳腺X线检查或乳腺钼靶）和核磁共振成像（MRI）等。

4.避免暴露于致癌物质：远离含有致癌物质的环境，如放射性物质、有害化学品和电离辐射。

5.避免激素替代疗法：激素替代疗法可能增加患乳腺癌的风险。如果需要使用激素替代疗法，请在医生的指导下进行。

6.早期筛查：对于有高风险因素的人群，如家族中有乳腺癌病史的人，建议进行基因测试并定期进行乳腺癌筛查。

请注意，这些预防措施并不能完全消除患乳腺癌的风险，但能够帮助降低发病率和早期发现癌症，从而提高治疗的成功率。如果有乳腺异常的症状或任何担忧，请及时就医咨询医生。

（新野县人民医院普通外科 廖渊）