心绞痛是冠心病最常见的症状，多发生于老年人身上，人体的心脏对于普通的刺激一般不会有明显的疼痛感，如果不及时地治疗，还可能诱发心肌梗死，对患者的生命健康造成威胁！因此，大家要掌握心绞痛的发病原因，早了解早预防。

一、心绞痛的诱发因素有哪些？

1.心律失常

心律失常会引起冠状动脉痉挛，血管突然闭塞，导致心肌缺氧，减少心脏排血，减少冠状动脉血流，从而诱发心绞痛。

2.过度饮食

过度饮食会引起心绞痛，主要表现为吃饭时胸部疼痛，这主要是因为吃得太多，胃肠道消化食物需要消耗更多的能量，增加了心脏的负担，减少了动脉供血量，从而诱发心绞痛的发作。

3.冠状动脉硬化

对于冠状动脉硬化的患者来说，这种情况的患者一般都会出现心绞痛的情况，当患者出现这种情况的时候，患者体内的冠状动脉血液含量就会大大地降低。

从而就有可能会引发人体出现心肌缺血的情况，这个时候就有可能会给我们的身体带来一定的损伤。所以冠状动脉硬化的患者一定要及时地去医院做治疗。

4.劳累过度

当身体过度劳累时也会诱发心绞痛，比如长时间的熬夜，总是做紧张的脑力工作，剧烈的运动，爬楼梯，爬山，骑自行车等，当身体过度劳累之后会加快心率，心肌耗氧量也会明显的增加，最终导致冠状动脉供血不足，引起心绞疼痛，一般休息几分钟之后就可以缓解。

5.情绪过于激动

长时间处于压抑、兴奋以及恐惧的情况下会增加交感神经的兴奋性，加快心率，升高了血压，增加了心肌的耗氧量，同时也会诱发冠状动脉痉挛，减少了心肌供血，最终引起心绞疼痛。

6.喝水太少

当血液浓缩时会引起心绞痛，到了冬季人们变得越来越懒惰，为了防止夜间总是跑厕所，所以很少喝水，老年人的心脏功能已经下降，膀胱浓缩功能变差，夜尿增多，当血液浓缩黏稠时就会增加血液循环的阻力，增加了心脏的负担，最终导致心绞痛发作。

7.大量地吸烟喝酒

长时间吸烟会降低血液的含氧量，同时也会增加冠状动脉，当受到刺激时就会引起痉挛，诱发心绞疼痛。大量喝酒会扩张外周血管，让血压快速下降，加快了心率，最终引起心脏供血不足，诱发心绞痛。

8.寒冷

在寒冷的天气中会突然增加身体中的去甲肾上腺素，让交感神经处于兴奋状态，加快了心跳，升高了血压，让患者动脉处于痉挛状态，引起心绞痛。另外贫血也会降低血液的含氧能力，让心肌处于缺血及缺氧状态，最终导致心绞痛。

二、心绞痛的预防

心绞痛的预防可以从以下几个方面入手：

1.饮食调理

可以采用少吃多餐的进食方式，以清淡饮食为主，不要过多地摄入食盐，每日可以控制在6克以下；每天可以吃一些水果和蔬菜，防止便秘，同时可以选择一些含钠低的食物，比如：冬瓜、土豆、茄子等；少吃高油脂的食物，比如肥肉、牛油、猪油；少喝咖啡。

2.作息规律

保持良好的生活习惯。早睡早起，不要熬夜，尽量保证充足的睡眠；每天可以适量地进行运动，选择一些适合自己的有氧运动；另外在情绪方面也要避免大幅度的波动，保持乐观向上的积极态度。

3.规律体检

一些患有高血压、高血脂、糖尿病、过于肥胖、吸烟和具有家族史的高危人群，应该保持定期的筛查；老年患者也应该每年体检一次，以便于早期地发现疾病、控制疾病。

（长葛市人民医院心血管内科 赵亚迪）