减肥是很多人终生的事业，尤其是女性朋友，减肥的方式五花八门，效果也各有千秋，随着中医特色疗法融入养生保健的事业中，针灸减肥逐渐映入大家的眼帘，很多人都想进一步了解针灸减肥的效果如何，下面来了解一下针灸减肥到底能不能瘦？

《素问·通评虚实论》曰：“肥贵人，则膏粱之疾也。”《素问·奇病论》亦云：“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。” 此外，《灵枢·卫气失常》提出肥胖三分法，即把肥胖者分为“脂人”“膏人”“肉人”3种类型。针灸疗法作为祖国医学中的瑰宝，在治疗肥胖方面已有广泛应用。

1.针灸减肥的原理是什么？

针灸减肥主要通过刺激局部穴位，调节全身经络，抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，达到多余体脂消耗与分解的目的。在针灸减肥的同时，还能调整人体内阴阳失衡状态，改善便秘、月经不调、乏力等症状。

2.针灸减肥是局部还是全身？

针灸减肥是促进全身脂肪代谢，但腹部为全身脂肪堆积最多的部位，所以针灸减肥以腹部变小、腰围变细为初始疗效。其余部位在全身脂肪代谢加快后，如有需要可以进行局部加强。

3.针灸减肥需要多长时间？

针灸减肥是按疗程进行的，15次为一个疗程，前面3—5天每天一次，后面隔一天一次，中间如果间隔两三天不会影响疗效，但不建议隔太久。如果实在时间有限的，可以选择穴位埋线减肥，每20—25天做一次，3次为1个疗程。

4.针灸减肥适用于哪些人群？

针灸减肥的适用范围较广，一般来说，18-50岁人群均可尝试。在这个阶段，人体各方面的功能较健全，针灸治疗较易调整内在机能而减肥。还有一部分女士由于激素水平不稳定引起的肥胖，尤为适合针灸减肥。

5.针灸减肥的注意事项：

减少其他热量的摄入，但是要保证充足的营养。保持科学合理的运动。让身体处于健康状态。保持乐观的心态。

6.针灸减肥疗效如何？

 针灸减肥涉及诸多方面的因素，包括疗程是否足够、方法是否合理等；也与自身的饮食、运动习惯有关。不论是治疗期间还是减肥成功后，都提倡营养均衡的膳食、健康有规律的运动和生活习惯。根据个人体质，辨证施治，除了针刺，还可配合中药、耳穴、拔罐、电针、红外线、艾灸等疗法加强减肥功效。针灸治疗后，对体质量、腰围、腰臀比均有明显疗效。

7.针灸减肥有没有副作用？

针灸减肥根据中医传统的经络学理论，根据个人体质不同，辨证取穴，科学施治，减肥的同时还能有效调理体质，改善亚健康状况，对人体不会产生副作用。

针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望扎几针下去就能变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，要养成良好的生活饮食理念和习惯，从而对维持体重有较好的作用。

（郸城县人民医院中医科 丁慧）