凡关节遭受外力作用，使构成关节的骨端关节面脱离正常位置，引起功能障碍者，称为外伤性脱位，简称脱位。关节脱位后，关节囊、韧带、关节软骨、肌肉等软组织也有损伤，另外关节周围肿胀，可有血肿，若不及时复位，血肿机化，关节粘连，使关节不同程度丧失功能。那发生关节脱位了我们应该怎么办？

一、中医如何治疗关节脱位

药物治疗：中医在治疗关节脱位时，会使用一些药物。如果是肩关节脱位，可以使用一些活血化瘀的中药，如桃红四物汤等。还可以配合针灸，对肩关节局部穴位刺激，可以改善肩关节的血运，促进康复。

手法复位：关节脱位后，首先要进行手法复位。如果是肩关节脱位，可以采用爬墙法、牵引推拿法和牵拉推拿法来复位。如果是肘关节脱位，可以采用牵拉推拿法和足蹬法来复位。复位后需要用绷带进行固定。

固定：在手法复位后，需要进行固定。如果是肩关节脱位，可以用三角巾悬吊患肢，并固定三周左右。如果是肘关节脱位，可以用石膏或夹板进行固定。

中医功能练习：功能练习属传统中医正骨的练功疗法，是治疗损伤、加速愈合、恢复肢体正常功能必不可少的环节。关节脱位及所伴发的骨折，通过手法整复、固定和药物辅助治疗，虽然解剖形态得到修复，但肢体的活动功能则需要较长一段时间才能恢复正常，此时功能练习起了至关重要的作用。在医生的指导下，进行及时、正确的功能练习可以使损伤加快愈合，肢体功能尽早恢复。早期的锻炼活动还可起到矫正作用。一些解剖形态不能完全恢复的患者，在通过功能练习和自主运动后可使肢体功能获得较大改善。部分患者虽然达到解剖复位，但因种种原因忽视了功能练习，造成愈合期延长，乃至留下功能障碍。所以，功能联系至关重要。

二、我们在平时的生活中如何预防关节脱位的发生

避免摔倒：不要站在椅子、台面或其他不稳定的物体上；在浴室使用防滑垫；楼梯上使用扶手；当服用会使人头晕的药物时，尽量避免走动；定期检查眼睛，确保房间光线充足，消除常规活动范围内任何潜在的绊倒危险等。

做好安全措施：运动前做好安全措施非常有必要，有很多运动都是可以佩戴相关护具的，这些护具能够对局部的韧带和肌肉进行保护，这样即便出现很大的对抗力，也不容易引起关节脱位。因此不论有没有运动经验，都最好是佩戴护具，保证自身的安全。

放松身心：进行一段时间的运动之后，就应该调整好自己的状态，适当的放松身心，这样有利于加速身体内废物排出，可以使身体从疲劳的状态中迅速恢复，如果身体长期处于过度疲劳的状态，就很容易在危险出现时，无法及时进行防御，这样也很容易造成关节脱位。对于一些接触性的激烈运动，做好防护措施，以免肢体遭受严重的撞击。

中医手法治疗关节脱位的优势在于不需开刀做手术，疗效肯定而无损伤，并辅以外贴膏药，中成药、热敷按摩等疗法，能使患者快速的愈合康复。当发生关节脱位时，不要慌张，不要害怕，一定要及时就医，尽早复位，适当固定，谨遵医嘱，规范进行康复训练。

（范县中医院骨外科 李亚杰）