糖妈妈是指在孕期得了糖尿病的准妈妈。近年来妊娠糖尿病患病率呈现出逐年增长的趋势。妊娠糖尿病是一类特殊的糖尿病，大多数准妈妈在宝宝出生后，血糖都可以自动恢复正常。糖妈妈属于高危妊娠准妈妈。那么妊娠糖尿病有哪些危害呢？又有哪些预防措施呢？接下来一起来看看吧。

 一、  妊娠糖尿病对孕妇的危害

1.患有妊娠期糖尿病的孕妇流产发生率高于正常孕妇，妊娠高血压综合征发生率较正常孕妇高4-8倍。

2.羊水过多的发病率是正常孕妇的10倍，早产发生率高达10%-25%。

3.患有妊娠期糖尿病孕妇的胎儿一般发育较大，容易引起胎儿难产及软产道损伤，且增加了手术产风险，妊娠糖尿病常引起宫缩乏力，发生产程延长及产后出血。

4.患有妊娠期糖尿病的孕妇可能出现酮症酸中毒，常发生细菌或真菌感染。

    另外约50%患妊娠期糖尿病的孕妇最终可能会成为2型糖尿病患者，再次妊娠时，复发率高达33%-56%。

  二、 对胎儿及新生儿的危害

    1.当孕妇患有妊娠糖尿病时，新生儿低血糖的发生率明显增加，巨大儿的发生率高达25%-42%。

2.胎儿畸形发病率为5%-10%，约为正常孕妇的2-6倍，且常为多发畸形，胎儿生长发育受限发生率达21%。

3.在同时发生血管病变、血糖控制差、羊水过多、巨大儿或先兆子痫等症状时易发生死胎的情况。

4.新生儿出生时窒息、出生后低血糖、低血钙、低血镁、败血症发生率高，严重时危及新生儿生命；

5.新生儿发生红细胞增多症、高胆红素血症，影响神经系统的功能。

另外，如果妈妈患有妊娠期糖尿病，其宝宝成年后肥胖、高血压、糖尿病、高血脂等代谢综合征的风险也会明显上升。

三、如何科学预防妊娠糖尿病？

1.健康饮食

合理的饮食规划是预防GDM的重要措施之一。建议采用低GI（血糖指数）食物，如全谷物、水果、蔬菜、低脂肪乳制品等，避免过量饮食和高糖食物。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。

2.积极运动

适度的运动有助于维持体重，增加身体代谢率，并提高胰岛素敏感性。妇女在孕期可选择适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等。然而，准妈妈在开始任何运动计划之前，应与医疗专业人员咨询，并获得适当的指导。

3.定期监测血糖水平

与医生一起定期监测血糖水平是预防和管理GDM的关键。在孕期，医生通常会建议进行糖耐量测试，以评估妈妈是否患有GDM。如果确诊为GDM，医生将建议监控血糖水平并制定相应的饮食和运动计划。

4.控制体重

恰当的体重控制对于减少GDM的风险至关重要。医生会根据妈妈的BMI（身体质量指数）和身体状况，提供合适的体重增长建议。过度增加体重可能会增加GDM的风险，因此要注意健康的饮食和适度的运动。

5.高风险群体的关注

一些妈妈可能有更高的患GDM的风险，例如有家族史或已经患有妊娠期糖尿病的妇女。对于这些妈妈来说，更密切的监测和干预可能是必要的。医生可能会建议早期进行糖耐量测试，并进行更频繁的血糖监测。

6.与医生的合作

在孕期，与医生的合作尤为重要。定期进行产前检查，与医生共同制定个性化的预防计划，并遵循医生的建议和指导。医生将能够根据妈妈的状况和情况，为她提供最佳的预防和管理方案。

总之，预防妊娠期糖尿病孕妇需要坚持良好的饮食和运动习惯，控制体重增长，并定期进行体检。这些措施有助于您在怀孕期间保持健康，并降低患上妊娠期糖尿病的风险。

（郑州大学第三附属医院产科 王志娟 周俊贤）