消化性溃疡主要包括胃和十二指肠溃疡，是生活中常见的疾病，其主要的表现是腹部的不适、疼痛感，并且疼痛可持续较长时间，反复发作，给患者的生活带来了很大影响，一些病情严重的患者还可出现胃穿孔、消化道大出血等后果。因此，我们在生活中有必要了解导致消化性溃疡的因素，才可以进行针对性的预防，避免健康受到损害。

一、发生消化性溃疡的原因

感染幽门螺杆菌：幽门螺杆菌在我国感染率较高，自然人群的感染率为40%-60%，在慢性胃炎患者的检出率为60%—70%，在胃溃疡为70%—80%，在十二指肠溃疡患者胃窦部为80%—100%。因此，幽门螺杆菌感染是胃、十二指肠溃疡的关键致病因素。所以幽门螺杆菌感染者有可能发生消化性溃疡。

胃酸分泌量的增高：胃酸分泌量增高不是导致消化性溃疡发生的唯一因素，但是一定水平的胃酸是消化性溃疡发生的必要条件，胃酸排泌量小于12-15 mmol/h的人，极少发生十二指肠溃疡。抑酸或中和胃酸治疗的药，能够促进胃、十二指肠溃疡的愈合。所以，胃酸是消化性溃疡发病的因素之一。

刺激胃黏膜：饮酒对胃黏膜有明显损害，会造成胃黏膜损伤引发胃炎，促使溃疡形成。对溃疡活动期的患者，或者有溃疡史的患者危害性更大，可使溃疡加重、出血或复发。 其次，浓茶、咖啡等饮料也可以明显刺激胃酸分泌，长期饮用可能会增加消化性溃疡的发生风险。秋冬季节，人们的食欲比较旺盛，食物以肉类居多，很多人喜欢在这个季节吃火锅等难消化又刺激的食物，再加上喝酒，胃黏膜很容易受到损伤。还有季节的变化会引起人体植物神经兴奋性高、功能紊乱，可造成胃酸分泌增加，侵害胃黏膜。   

长期吃药：长期大量服用非甾体类抗炎药如阿司匹林、消炎痛、保泰松、布洛芬等患者中，有10%—25%的人引起消化性溃疡。根据流行病学调研，服用NSAID和阿司匹林的人群有15%—30%可患消化性溃疡。长期使用激素类药物可诱发消化性溃疡，可使有溃疡病史的患者病情加重。

二、如何预防消化性溃疡

注意保持良好的饮食习惯：偏食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、烟酒、浓茶等刺激食物，均可导致胃肠消化功能紊乱。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽。避免食用煎、炸、烟熏等烹制的食物。

生活要有一定规律：劳累过度会影响食物的消化。而且溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣物。

保持情绪乐观：作息规律， 戒烟酒。避免精神紧张，胃溃疡也是一种心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。

及时胃镜检查：出现胃部不适症状时，一定要及时行胃镜检查，胃镜检查可明确诊断是否存在胃溃疡，甚至能早期发现胃癌，及时治疗。千万不可因害怕而拒绝胃镜检查，无痛胃镜检查可以让你在舒适的状态下完成胃镜检查。

总之，消化性溃疡是可以有效预防并能够治愈的疾病，保持良好生活习惯，规范、合理服用药物，避免幽门螺杆菌感染，把胃镜检查作为常规体检项目；一旦发生消化性溃疡，不要紧张，积极规范治疗并定期胃镜复查，警惕恶性溃疡的发生。

（长葛市第二人民医院内科 乔丽萍）