冠状动脉粥样硬化是临床常见疾病，中医认为该病属“胸痹”“真心痛”“厥心痛”的范畴，认为其是由于心气不足、心阳不振以致寒凝、气滞、瘀血以及痰浊阻碍心脉、影响气血运行所致，那么该如何通过中医的方式防治冠状动脉粥样硬化呢？下面就来为大家科普一下。

一、冠状动脉粥样硬化的中医预防

第一，戒烟限酒。吸烟、饮酒是促进动脉粥样硬化发生的始发因素，所以要严格地戒烟、限酒，女性每日摄入酒精量应小于15g，男性每日摄入酒精量应小于25g。

第二，加强锻炼。根据身体耐受力状况，制定科学运动计划，坚持有氧运动，坚持体育锻炼，以此控制体重、防止肥胖、增强体质、提高免疫力以及抗病能力。注意不可剧烈运动，运动强度适宜即可，循序渐进，量力而行，可选择如跑步、游泳、打太极、做健身操等的运动项目。

第三，合理饮食。包括：（1）根据自身营养状况，制定科学饮食计划，合理搭配膳食结构；（2）营养、均衡、清淡饮食，低胆固醇、低动物性脂肪饮食；（3）不可暴饮暴食，也应避免摄食过量以防发胖；（4）多吃如新鲜蔬菜瓜果等富含维生素C的食物；（5）多吃如豆类及其制品等富含植物蛋白的食物。

第四，控制危险因素。冠状动脉粥样硬化一般是由于高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病所引起，所以预防动脉粥样硬化最重要的就是要控制“三高”，包括：（1）监控血压，可用便携式血压仪自行监测，将血压控制在理想水平，注意重点监测清晨和傍晚的血压；（2）监控血糖，可用便携式血糖仪自行监测，定期监测并严密观察血糖变化，空腹监测为宜，也可在餐前或餐后两小时监测；（3）监控血脂，定期监测自己的血脂水平，若是出现血脂异常或低密度脂蛋白增高的情况，可用他汀类药物进行降脂治疗或在日常饮食中遵循低胆固醇饮食的原则。

二、冠状动脉粥样硬化的中医治疗

第一，针灸。包括：（1）艾灸，艾灸常用穴位有外关、曲池、足三里等，此法可起到促进血循环、缓解病情的作用，一般建议每天进行一次，每次15分钟左右，两周为一个疗程，治疗时以局部皮肤充血发红为宜；（2）针刺，中医认为冠状动脉粥样硬化属于痰凝、血瘀的范畴，所以针刺最终应达到化痰软坚、行气散结、活血化瘀的效果，常用针刺穴位有风池、丰隆、内关、足三里等，此法既可调节脏腑功能，也可促使气血通畅，还可缓解病情。

第二，中药汤剂。患者证型不同，所用中药汤剂有所不同，包括：（1）痰浊闭阻型，治疗应以通阳泄浊，豁痰宣痹为主，建议用栝楼薤白半夏汤加味；（2）气阴两虚型，治疗应以益气养阴，活血通脉为主，建议用生脉饮合人参养荣汤加减；（3）心肾阴阳两虚型，治疗应以滋补心肾，调整阴阳为主，建议用炙甘草、参附汤合右归饮加减；（4）心血瘀阻型，治疗应以活血化瘀，通脉止痛为主，建议用血府逐瘀汤加减；（5）气滞心胸型，治疗应以疏肝理气，活血通络为主，建议用柴胡疏肝散加减。

总之，冠状动脉粥样硬化是常见病症，不过由于该病对人的身心健康影响较大，所以还需患者积极采取有效措施以预防并治疗。

（河南省人民医院 张栋炎）