膝关节是人体主要承重关节之一，如果膝关节出现了病变，患者的下肢功能和承重能力都会受到很大的影响。而膝骨性关节炎属于常见病变类型之一，很多人对于这类疾病并不了解，也不知道有哪些治疗手段，需要注意哪些事项，因此治疗的依从性偏低。所以为了让更多人了解膝骨性关节炎，我们对膝骨性关节炎的相关知识与治疗方法进行科普，具体内容如下：

1.什么是膝骨性关节炎？

    什么是膝骨性关节炎？膝骨性关节炎是指由于关节软骨的磨损和退化引起的膝关节炎症。我们知道膝关节是身体最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨组成。正常情况下，关节软骨可以提供缓冲和保护作用，但随着年龄的增长或其他因素的影响，关节软骨会逐渐磨损，导致关节炎症和疼痛。膝骨性关节炎的主要症状包括膝关节疼痛、僵硬、肿胀、关节变形和功能障碍，这种疾病通常与衰老、过度使用、关节损伤、肥胖、遗传因素和其他关节疾病等因素有关。膝骨性关节炎目前无法治愈，但可以通过药物治疗、物理疗法、康复运动、减轻体重、使用辅助器具（如拐杖）和手术等方式来缓解症状和改善生活质量。

2.中医药如何治疗膝骨性关节炎？

    在当前治疗膝骨性关节炎的方式中，中医药属于有效的治疗手段，中医药在我国有很长的发展历史，治疗手段也非常多，所以中医药治疗属于综合性的治疗手段，可以很好的帮助患者调理身体，促进血液循环，缓解炎症和疼痛，改善膝骨性关节炎的症状。那么当前针对膝骨性关节炎的常见中医药治疗手段有哪些呢？

　　第一，中药内服：中医药师会根据患者的具体症状和体质，配制适合的中药方剂。常用的中药有桑寄生、红花、秦艽、葛根等，可以缓解炎症、舒缓疼痛，并促进关节的修复。

　　第二，中药外用：通过外用贴膏、熏蒸、热敷等方式，将中药直接应用于患处，可以起到温通经络、活血化瘀的作用。常用的中药外用有川芎、薏苡仁、白芷等。

　　第三，针灸疗法：针灸可以刺激穴位，调节气血运行，促进关节功能恢复。常用的针灸穴位有足三里、阳陵泉、委中等。

　　第四，推拿按摩：通过推拿按摩可以促进关节周围的血液循环，缓解疼痛和僵硬。常用的手法有揉、捏、推、拉等。

　　第五，中医养生：中医强调平衡阴阳、调理脾胃，通过调整饮食、生活习惯等方面，维持身体的健康状态。例如避免寒湿侵袭，适当锻炼身体，保持适度的体重等。

3.膝骨性关节炎患者平时应该注意哪些事项？

    除了根据患者的情况，积极开展中医药治疗之外，膝骨性关节炎患者在平时生活中，也需要注意一些相关事项，包括：

　　第一，控制体重：过重会增加膝关节的负担，加重症状，通过保持健康的体重，可以减轻膝关节的压力，所以膝骨性关节炎患者平时应该注意控制自己的体重，减少对膝关节的负担。

　　第二，合理运动：适量的运动可以增强肌肉力量，改善关节稳定性。选择适合的低冲击力运动，如游泳、骑自行车、散步等，避免剧烈运动和长时间负重运动。

　　第三，适当休息：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立。在工作或活动中，定期休息并进行适当的伸展运动。

　　第四，使用辅助器具：根据需要，可以使用拐杖、助行器等辅助器具来减轻膝关节的负担。

　　第五，注意姿势：正确的姿势可以减少膝关节的压力。如站立时保持直立，坐下时使用合适的座椅并保持膝关节微屈。

　　第六，热敷和冷敷：对于疼痛和肿胀，可以使用热敷或冷敷来缓解症状。热敷可以促进血液循环，舒缓肌肉，而冷敷可以减轻炎症和肿胀。

　　第七，饮食调理：适当调整饮食，摄入富含维生素C、D、E和钙的食物，有助于维持关节健康。同时，减少食用刺激性食物和高脂肪食物。

　　第八，视情况就医：如果症状严重或无法自行缓解，建议及时就医，接受专业医生的进一步诊断和治疗。

4.结语

总之，针对膝骨性关节炎我们应该主动去了解一些相关的姿势，在日常生活中，积极的加强预防和治疗。

（安康市中医医院骨一科 吴国强）