产妇分娩之后的6周时间，又被称为产褥期，在该时期内对女性开展的护理工作主要包括腹部护理、饮食护理、骨盆护理、口腔护理等等，但由于地区民情的不同，再加上家庭经济等因素的影响，导致不同地区、不同家庭的照料方式也所有不同，但基本的产后护理内容都大同小异。

那么在产后护理中，大家需要注意的基本知识有哪些呢？下面我们就来了解一下产后护理的基本事项。

产后护理的基本事项：（1）在产后护理中，要注意观察每日产妇的恶露情况，如量、颜色以及气味等，一旦出现异常情况，如恶露量或多或少、恶露时间延长、恶露颜色等，同时，出现腹痛、发热等情况，则可能出现感染，或者出现内分泌失调、体质差气虚、子宫复旧不良等情况，需要及时就医检查。（2）保障室内空气流通，空气新鲜，同时，拉上窗帘，避免室外的风直接吹到母婴身上；注意室内湿度，避免室内过度干燥。（3）产后，产妇要保持良好的心情，可适当观看电视，但不要长时间看电脑、看书等，注意室内照明的光源，不要直射婴儿的眼睛。（4）夏季室内过热时，可适当开空调，但是要注意控制空调温度，遵循“宁高勿低”的原则，注意空调出风口不要朝着孕妇直吹，要朝向与人相反的方向，或者利用窗帘挂布，挡风。（5）产后产妇尽量穿一些纯棉织物，保持衣着宽松，要勤换衣服，换下来的衣物要及时清洗，特别是婴儿的尿布，要在室外清洗，保持室内空气清新，但不要使用空气清新剂、蚊香等物品。（6）食物一定要新鲜的，饮食上偏清淡，同时要注意菜品花样要多，营养要均衡，并不特别忌辛辣；每日保持一定量的水果，尽量不要吃反季节水果。（7）做好亲朋好友的告知，让产妇保持良好的休息，不要走马灯似的一个接一个的来探望，减少感染概率。

除此之外，还需要注意中西医结合的护理以及产后风湿的护理。

中西医结合的护理：由于产后需要母乳喂养，为了避免产妇乳房肿痛，可采用指压式、螺旋形、环形等手法，按摩乳房。同时，分阶段用中药通乳，如在第一阶段，采用黄芪通乳；在第二阶段，采用黄芪、通草、王不留行、漏卢，进行通乳。并分时段进行穴位按摩，利用人体经络的调节，让产妇保持良好的休息状态，如在早餐七点至九点，进行穴位按摩，有助于产妇消化；在下午三点进行穴位按摩，有助于产妇吸收营养。按摩穴位主要以内庭、陷谷、足三里、愈脘等穴位为主，各按一次。此外，还可以采用综合治疗仪进行子宫按摩，帮助产妇排出恶露，尽快恢复子宫。

产后风湿：产后风湿容易导致产妇出现恶风寒、全身肌肉关节疼痛以及易出现疲劳等情况，不利于产妇产后恢复，不利于母乳喂养。所以，在日常护理上，要针对风湿免疫性疾病做好防护。首先，在饮食方面，避免进食一些生冷、质硬、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、辣椒等；注意饮食清淡、营养均衡、多吃优质蛋白类的食物，如鸡蛋、大豆、鱼等；多吃新鲜的瓜果蔬菜；不要吃脂肪过高的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等。其次，在护理方面，若产后产妇出现风湿，则要以减轻其疼痛为主，注意保暖。最后，在日常护理中，要注意以下几点：（1）保持身心愉悦、放松，避免出现情绪抑郁、着急、生气等情况。（2）注意保暖，不要让关节、肌肉着凉，不要吹冷风。（3）注意适当运动，根据自身的身体情况，进行一些有氧运动，如做操、慢走等，提高自身的身体素质。（4）遵医嘱用药，不可擅自调整药物剂量。（5）如果出现风湿性疼痛，可采用转移注意力、放松肌肉或者深呼吸等方式来缓解疼痛，不可擅自使用止痛药物，要及时到医院就诊。（6）产妇应注意，在产后42天须及时来医院进行产后健康检查。

（西安市第五医院妇产科 杨飞婷）