“一场秋雨一场寒”，不知不觉已经进入了秋季。每当季节更替，温差逐渐变大的时候，孩子咳嗽、感冒、发热就会很常见，儿科病房也往往“人满为患”。 为什么一到季节更替，孩子就容易生病？主要是因为气温、湿度等环境因素的突然变化对孩子的免疫系统造成一定程度的影响。秋雨寒意逐渐来临，气温骤降，孩子的身体逐渐适应不了这种变化，容易引发免疫力下降，从而让病毒和细菌有机可乘。本篇科普文章将针对几种常见疾病，为大家讲述如何在换季时节，照护好我们的孩子，让他们免受疾病的侵扰。

一、换季时节，孩子常见疾病及症状

（一）秋季腹泻

秋季腹泻常由轮状病毒感染引发，其症状呈现一定的特征。通常在感染后的潜伏期为2～3天，疾病初期常伴随感冒症状，多数患儿还会出现发热，体温在37.9-39.5℃之间。随后，会出现呕吐和腹泻症状，大便呈白色、黄色或绿色，类似蛋花汤，带有少量黏液，但不带腥臭味，每天发生约10次左右。一般而言，秋季腹泻的病程会持续3-9天，其中前3天症状最为严重。

秋季腹泻的发病季节通常在9月至次年4月之前，因为这段时间内轮状病毒较易活跃。家长需格外留意，当孩子出现感冒症状并伴有发热时，可能是秋季腹泻的早期征兆，此时应引起足够的警惕，并及时采取预防措施。

（二）手足口病

手足口病是常见的传染病，由多种肠道病毒引发，尤其在夏秋季节的气候转换时，空气中细菌和病毒大量繁殖，孩子更容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。此病主要影响5岁以下儿童，特别是1-2岁婴幼儿。典型症状包括口腔内的白色小疱疹或红色丘疹，手心等部位可能出现，持续7-10天。病情高发在4-7月份，尤其在幼儿园、学校等集体场所暴发，传染性较强。传播主要通过粪-口途径，一个患者可能传染整个幼儿园甚至家庭。尽管疾病一般不会留下疤痕，但传染范围广，影响显著。

（三）流感

夏秋交替的季节易引发流感病毒传播，儿童天生抵抗力相对较弱，每年都有众多宝宝感染的状况。尽管普通感冒与流感症状相似，但在病因和表现上存在明显差异。普通感冒多由多种病原体引起的上呼吸道感染所致，而流感病毒感染可能带来更严重症状，如高热和并发症。轻度流感症状与普通感冒相近，但流感通常伴有更显著的高热（可达39-40℃）和全身不适症状。当孩子持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难、神态改变、严重呕吐或腹泻时，应立即就医。

二、换季生病不可怕，做好防护是关键！

（一）秋季腹泻防护小妙招

为预防宝宝在秋季出现腹泻，有多项有效方法可供采取。首先，合理喂养是关键，定时定量、摄入新鲜蔬菜水果，适度补充维生素B，可增强免疫力。此外，适当的体育锻炼和户外活动有助于增强孩子的身体素质。接种轮状病毒疫苗也是重要举措之一，减少感染风险。同时，避免腹部受凉，保持充足水分摄入，维持正常排便，限制生冷辛辣食物摄入，以及多晒太阳促进钙吸收，都有助于预防腹泻发生。教育孩子保持良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，定期消毒餐具和玩具，同时家长自身的卫生也不可忽视。对于患儿，饮食调节尤为重要，轻症时可适度减少喂乳和难消化食物，重症时则需在医生指导下逐步恢复饮食。

（二）预防手足口

要预防手足口病和其他腹泻疾病，家长可以采取以下措施。首先，教育孩子保持良好的卫生习惯，包括勤洗手、饭前便后洗手，避免吃生冷食物和喝生水。此外，避免将孩子带到人群密集的公共场所，如游乐园和室内商场，以减少感染的风险。处理宝宝的粪便时要小心，换过尿布后要及时洗手，确保玩具和个人用品的定期消毒。保持孩子的床单被褥清洁，保持室内通风，也有助于预防疾病传播。

（三）预防流感小贴士

预防流感的方法有很多，首先可以从以下几个方面着手：

1.增强孩子的免疫力。通过让孩子吃得更均衡，适当运动和保持充足的睡眠，可以提升他们的身体素质，抵抗流感病毒的侵袭。

2.培养良好的个人卫生习惯。例如勤洗手，尤其是在接触公共场所物品后；同时，根据天气变化适时增减衣物也很重要，可以防止孩子因为抵抗力下降而感染流感病毒。

3.及时给孩子注射流感疫苗是一种有效的预防流感措施。由于流感病毒传播迅速，学校等密集场所尤其容易发生感染，因此及时接种疫苗可以有效降低孩子感染的风险。但是，对于年龄较小的宝宝，妈妈需要在医生的建议下进行预防和治疗，以避免给孩子带来不必要的健康风险。在疫苗的选择上，需要根据孩子的身体情况和医生的建议来进行选择。

4.保持室内空气清新。定期进行室内消毒，可以杀死环境中的流感病毒，有助于防止病菌滋生。

避免让孩子处于人群密集的地方，如商场、电影院等，减少孩子接触流感病毒的机会。总而言之，在季节更替时，孩子容易生病主要是因为环境因素的突然变化对免疫系统的影响，使病毒和细菌易于入侵。然而，通过合理的饮食、养成良好的卫生习惯、注意环境卫生、接种疫苗等一系列预防措施，我们可以有效地减少孩子生病的风险。让我们共同努力，为孩子创造一个健康、幸福的成长环境。

（内乡县人民医院儿科 张淑华）