高血压是一种以动脉压升高为特征的疾病，在发病过程中，血压会持续升高，并引发肾衰竭、血管瘤、心脏病、中风等疾病的发生。高血压的症状表现，因人而异，不同患者的表现均有所不同。

在早期阶段大多数高血压患者的症状并不明显，但有些患者会出现头痛、头晕、颈项板紧、心悸、疲劳等症状。同时，伴随着病情的持续发展，高血压患者会开始出现持续性血压升高，此时，患者的症状会愈加明显，特别是在一些特定情况下，如过度劳累、精神紧张、情绪波动等，血压升高的症状会非常明显。一般情况下，患者只要稍微休息一下，血压就会逐渐下降。大多数高血压患者在血压突然升高后，一般会出现头疼、心悸、呕吐、眩晕等症状，部分病情严重的高血压患者还会出现神志不清、抽搐等症状，如果症状持续不断，就容易损伤患者的脏器器官，如肾、脑、心等，症状过于严重时，甚至会发生病变，造成患者出现中风、心肌梗死、肾衰等情况，会严重威胁患者的生命安全。

1.高血压的治疗

西医治疗方法，主要以降压药物治疗为主：（1）血管紧张素转换酶抑制剂（巯甲丙脯酸、依那普利）；（2）钙拮抗剂（异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平）；（3）血管扩张剂（硝普钠、长压定、肼苯达嗪）；（4）作用于交感神经系统的降压药：中枢性交感神经抑制药（可乐宁、甲基多巴），交感神经节阻滞剂（阿方那特），交感神经节后阻滞剂（胍乙啶、利血平），肾上腺素能受体阻滞剂（柳胺苄心定、醋丁酰心安、哌唑嗪、多沙唑嗪）；（5）利尿降压药（双氢克尿噻、氯噻酮、速尿、氨苯喋啶）。

中医治疗方法：（1）降压枕疗法：石膏又称细理石，性大寒，主治中风寒热，除口干舌焦，有解肌发汗，消头痛牙疼等功效。高血压是热症的一种，而石膏性大寒，应用石膏做枕头，以寒克热，有助于调节脑神经和人脑正常温度，让脑血管正常工作，控制血压升高，长期使用，能稳定血压。（2）头部按摩法：①梳头，每日早中晚各一次，每次梳理2min至3min左右，能促进头部血液循环，疏通经脉、气血，调节大脑神经，缓解头发的早衰，还可以清除头部的皮屑与油腻；②推发，有降压的作用，两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，顺着耳上发际向头顶上推，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次。（3）足部按摩法：足底按摩法的原理就是以刺激为主，人足被称为人体的“第二颗心脏”，其和全身脏腑经络有着密切的关系，通过刺激足部的穴位，来刺激各部位的反射区，从而通畅血液循环，排除体内积聚的毒素与废物，让新陈代谢能正常运作，改善血压水平。（4）足浴治疗方法：用热水泡脚，能刺激足部穴位，调理脏腑，促进血脉运行，这主要是由在脚上都有人体五脏六腑的投影，同时足部不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止点，时常进行热水泡脚，能起到降压疗疾、祛除病邪、强身健体的作用。在进行足浴时，保持水温在40度左右，水量没过脚踝部即可，每次浸泡5min至10min左右即可，之后可进行简单的按摩。

2.高血压的预防

在日常生活中，做好高血压的预防是非常重要的。那么，高血压该如何预防呢？下面我们就来简单了解一下高血压的预防措施：（1）限盐：盐的摄入量与高血压呈正比，也就说摄入的盐量越多，人体的血压水平就越高，据了解日均摄盐量每增加1克，平均高压就会上升2mmHg，低压就会上升1.7mmHg。所以，限制每日摄盐量，是预防高血压的重要措施之一。（2）控制体重：不可暴饮暴食，注意控制自己的体重，不可过于肥胖。（3）自身预防：每周至少测试一次自身的血压状况，按时服用降压药，注意饮食，保持情绪稳定，提高睡眠质量、适当运动等。

（佛山市第一人民医院同济康复医院老年康复科 张正辉）