1.羊水的作用有哪些？

有了羊水，就可以让宝宝处于一个相对安全稳定的环境中孕育，起到一定的保护效果，降低胎儿损伤，加快宝宝的发育。在产妇分娩时，羊水可以加快产程，冲刷和润滑产道，防止发生感染。不过，羊水量并不是越多越好。羊水可以起到对胎儿的保护作用，不过，如果羊水太多，就会对胎儿产生不良的作用，会引起胎儿畸形，还会造成胎儿早产、脐带脱垂、胎盘早剥等情况，甚至还会引起胎儿缺氧死亡。

2.羊水正常量是多少？

一般来说，在妊娠期间，孕妇的羊水是会发生变化的。妊娠20周时，羊水量为500 ml左右；妊娠28周时，羊水量为200 ml左右；妊娠36周时，羊水量为1500ml左右，之后逐步下降。因此，临床上会把300-2000 ml的羊水量视为正常状态。

3.羊水过多有什么危害？

（1）对于准母亲而言，因为羊水量过多，会导致体内的血液循环负荷明显加重，再加上在孕期发生的一些特别生理改变，所以在孕期很可能会出现高血压；因羊水量过多，可能会冲破胎膜，从而对胎儿造成伤害；另外，还会引起胎盘早脱，会对分娩造成不利影响，同时也会增加产后出血的风险。

（2）对胎儿而言，由于羊水量过多，胎儿的移动范围明显增大，极易出现胎位不正，也极易引起早产；羊水量过多同时也会导致整体的液体环境压力显著增加，分娩过程中，羊水会快速的流出，当压力骤减时，脐带会突然先于宝宝而出现脱垂，可能会导致宝宝出现严重窒息情况，甚至会有生命危险。

4.羊水过多该如何应对？

事实上，羊水太多并不是一件小事！可能有的孕妇通过节食就能改善。不过，有的孕妇由于本身疾病原因导致了羊水增多，有的则是由于胎儿畸形出现了羊水过多，需要做进一步检查。在羊水过多的孕妇中，约1/3原因不明，而羊水过多不是小问题，因此，如果医生建议你做进一步检查的时候，请务必积极配合。为了避免出现羊水过多的情况，需要尽快找到病因，避免错过最佳治疗时期而出现无谓的风险。

（1）孕妈在日常生活中要尽量少吃糖，因为吃糖太多会导致妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿都有很大的危害，同时还要注意减少盐的摄入，摄入太多的盐，会导致孕妇出现浮肿、血压升高等症状。也有可能导致水分无法排出，从而进入到羊水之中。

（2）怀孕期间适当进行体育锻炼，促进身体和胎盘的血液循环，从而提高羊水的量。孕妇在做完锻炼后要多喝水；不要过度锻炼，最好是做一些孕妇瑜伽、散步或者游泳等运动项目。

（3）睡觉时尽量选择左边侧卧位，这样可以为宝宝补充足够的养分和氧气，让宝宝能够正常的生长发育，同时还可以帮助宝宝消化体内多余的羊水。饮食方面要注意低盐饮食、清淡饮食，多饮水，这样会减少胎盘血液循环量，因此能够相应减少羊水的生成。

（4）羊水过多通常出现在妊娠中后期，此时应及时就医，按时到医院里做检查，避免延误最佳治疗时机。另外，孕妇也要养成良好的生活方式，尽量避免吃太多的甜食和富含糖类的食物。

（郑州大学第三附属医院产科 周俊贤 王志娟）