炎炎夏日， 酷暑难耐，空调是避暑良器。但有的人一吹空调就容易犯鼻炎，常出现连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞和鼻痒等症状，这就是我们常说的过敏性鼻炎。过敏性鼻炎一发作起来便令人苦不堪言。那么对于过敏性鼻炎，我们应如何防治呢？

首先我们要搞明白，为什么会得过敏性鼻炎？发病和以下因素有关：①遗传因素；②环境因素；③接触过敏原。首先过敏性鼻炎是一种具有遗传倾向的疾病。环境等因素会使患者对过敏原的易感性增加。当机体第一次接触过敏原后出现致敏状态，随后再接触过敏原就会引起超敏状态，也就是会出现症状。

过敏性鼻炎可以通过哪些措施进行有效的防治？

1.避免接触过敏原

对于过敏性鼻炎患者来说，想要防治过敏性鼻炎，首先应该做的事就是找出过敏原。避免接触过敏原，是最有效的防治方法。室外过敏原包括粉尘、花粉、柳絮等，外出最好避免花粉、柳絮播散的高峰期，如需外出最好佩戴口罩，以缓解症状发作。对于尘螨、动物皮毛等室内过敏原，建议保持室内干净整洁、勤换床上用品以及清理地毯等。但需要注意的是，过敏原往往都不是单一的。

2.鼻腔冲洗

很多时候，一些过敏原往往只是微小的颗粒。在无法避免过敏原时，做好鼻腔清洁工作，通过改善鼻子的内部环境也能改善患者的症状。采用生理盐水冲洗鼻腔，或者与鼻用激素联合使用，都能取得更明显的效果。

3.药物治疗

过敏性鼻炎症状容易迁延不愈，症状反复发作。因药物治疗效果不会立竿见影，因此过敏性鼻炎的预防远胜于治疗。在生活中应尽量避免接触过敏原，同时应谨防感冒及其他诱因。目前，过敏性鼻炎主要治疗手段是以药物为主，理论上来说找到过敏原，远离过敏原即可很好的防治过敏性鼻炎，但实际操作却不容易。当过敏原无法找到或不可避免接触时，可通过皮质激素、抗组胺药、减充血剂等药物减轻症状，具体用药应咨询专科医生。

4.防止受凉

一般的过敏性鼻炎患者在感冒时会更加严重。而夏季因为受到冷热刺激而引起的鼻炎也是最常见的。所以即使在夏天，大家也一定不要过于享受空调带来的冷爽。在日常生活中，我们千万不要总是待在空调房里，空调房虽然是很舒服，但是一般空调房都是封闭的空间，空气不流畅会导致过敏性鼻炎。如果总是出汗，就一定要及时更换衣服，记得勤洗澡，防止受凉。

5.清淡饮食

不少的人都觉得过敏性鼻炎和肠胃是没有什么关系的。但是不合理的饮食规律会让患者更容易复发鼻炎。尤其是吃一些油腻食物或者高脂肪食物，不仅很容易引发消化不良，还会让鼻炎突然复发。在夏天很多食物都容易受到细菌感染，这个时候保持一个清淡的饮食习惯有利于减少肠道负担，为身体补充过敏性益生菌，调节过敏体质。

6.适当的耐寒训练

过敏性鼻炎患者在平时应保持一定的运动量，这样能够提高人的抵抗力，对于一些感冒之类的小病也就能及时的预防了。为了提高抵抗力，适当的耐寒训练也是非常有好处的，这是因为过敏性鼻炎患者是非常害怕冷热刺激的。如果总是冷热刺激，会加重病情。所以即使在夏天，我们也要多散散步，促进血液循环，增强体质。

最后再次提醒大家，在选择药物治疗过敏性鼻炎时，一定要征求医生的意见，并且在医生的建议之下选择合适的药物，千万不要滥用药物，否则不仅不能起到应有的作用，反而可能造成一定的危害。

（周口市中心医院耳鼻咽喉科 夏洪伟）