产妇在生产过后，身体较为虚弱，而且在妊娠期时，由于子宫变大，腹腔内的器官会出现移位的情况，因此在分娩过后，除了产妇的乳房，其他的各器官、各组织均需恢复到妊娠前的状态，一般需要6-8周才能恢复正常。若此时期产妇未做好调理，极易留下病根，会影响到产妇的身体健康，为了能够让更多地了解在女性产后应如何进行调理，接下来本文将针对中医调理以及西医调理两方面进行详细的叙述。

一、中医调理

产后第一阶段调理，即产后第一周，此时期需以生新血、化瘀血为主，可以让产妇服用生化汤，该类方剂主要包括当归、炮姜、桃仁等，通过服用生化汤能够帮助产妇顺利的排除恶露，且能够调节子宫收缩，避免产妇出现产褥感染的情况，产妇在自然生产后三天，或者在其服用完子宫收缩剂后，即可服用生化汤，每天需让产妇服用一剂，在产妇的恶露呈现出淡灰黄色同时略带粉红即可让产妇停止服用。但是应尽量避免过量服用生化汤，在造成排除恶露的目的后即可停止服用，以免导致产妇出现恶露点滴不尽的情况。

产后第二阶段调理，为产后的第二周，该阶段主要以健脾祛湿收涩、益肾壮筋骨、补气养血，可以让产妇服用补中益气汤，还可以用黄芪、枸杞、党参、山药等煲土鸡，对产妇进行食补。在产后的第二阶段需要帮助产妇恢复肠胃功能，这样之后其才能够吸收营养，同时在此阶段还需加速排除产妇体内多余的水分。产妇在生产后较为虚弱，因此需要为其补充营养，但是应尽量避免过于燥热，若产妇的伤口已经顺利愈合，此时可以让其适量的禁食一些麻油鸡，剖宫产相比于自然分娩伤口复原的时间会较长，因此在产后调理时应避免在其料理中用酒，以免导致伤口发炎。

第三四阶段的产后调理，为产后的第3、4周，该阶段主要以补气养血为主，可以让病人服用八珍汤，其中包括当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、白术、甘草。产妇在产后的第三周，其燥热体质会慢慢地退去，此时为产妇进行调理时需着重补足其生产时产生的损耗，为产妇多补充一些营养。产妇在产后可能会出现腰酸的情况，此时可以让其多摄入一些杜仲，该种药物能够起到补肾、壮筋骨的作用。

产后第四阶段的调理，为产后的第5周，此阶段为月子结束期，产妇可以慢慢的恢复清饭以及正常的饮食，

二、西医调理

产妇生产后所居住的房间，需定期开窗通风，保持房间内有新鲜的空气，在夏天时应尤其注意产妇出现中暑的情况。注意清洁卫生，避免产妇发生产褥感染，在冬季时可以每隔二、三天擦一次身，在夏天时可以采取淋浴的方式洗澡，但是应避免盆浴，还需定期地清洗外阴。在产妇产后应避免性交，以免对产妇的阴道造成伤害，导致产妇出现感染等情况。

 （商丘市中医院妇产科 关玉香）