痛风是生活中一种比较常见的疾病，通常会出现急性关节炎、慢性关节炎的情况，严重的还会导致肾病的发生，可见其危害是非常严重的。痛风是一种终生性疾病，目前尚无根治的方法，但是经过积极有效的治疗，可维持正常的生活和工作。因此，日常高质量的护理可减少痛风急性发作的次数，间歇时间延长，甚至不发作，即使有急性发作，病情也较轻。

一.痛风的病因

痛风的根本原因就是尿酸过高，体内多余尿酸无法排除，这才是诱发痛风的主要原因。此外，不当饮食和生活习惯会加重痛风：啤酒、大鱼大肉、熬夜都会导致尿酸升高，加重痛风。同部位痛风的原因和身体内部的关联：长期各个部位的痛风反反复复下不去，其实反映的是身体机能紊乱，身体代谢能力偏弱。

二.痛风的日常护理

1.饮食护理

痛风饮食以低脂、低盐、低糖、低嘌呤为原则，避免摄入高嘌呤食物，禁止饮酒，充分饮水，控制体重指数。合理的膳食控制能帮助患者减少外源性嘌呤的摄入，通过食物中的碱性成分中和尿酸，增加其排泄，减少痛风患者急性症状的发生。因此，科学合理的饮食结构是控制痛风发作的关键。

2、疼痛护理

急性关节炎期是痛风的首发症状，最常见为拇指及第一跖趾关节，其次为踝、腕、膝、指、肘等关节。常常午夜或清晨突然起病。入夜后疼痛加剧，无法入眠，或因疼痛而突然惊醒。典型的发作是下肢单关节红、肿、热、痛和功能障碍。此期患者应绝对卧床休息，抬高患肢，保持功能位。避免受累关节负重，采用支被架防止被褥对关节的压迫，减轻疼痛。但需经常变换体位，以免局部受压，影响血液循环。改变姿势时动作要慢要缓，避免物品碰撞造成疼痛。局部不宜用冷敷、热敷或按摩。如需下床要确保患者安全，给予支撑如拐杖、助行器等。日常用品﹙如水杯、呼叫器﹚要放于患者易取处，减少移动造成的疼痛。疼痛缓解后，患部不要负重，避免病情加重。间歇期痛风应按时服药，合理饮食，尽量穿柔软舒适的鞋袜适当进行活动，避免不动造成肌肉废用性萎缩和关节功能减退。

3.心理护理

痛风是尚完全根治的方法，长期反复发作可导致关节剧烈疼痛，使病人紧张、焦虑或沮丧，而这些负面情绪又会导致痛风急性发作，因此应及时对病人进行心理护理，向病员介绍痛风相关知识，让病员了解疾病，使其能以积极的心态配合治疗。

痛风通过住院期间的精心的护理，是可以控制的疾病，让患者掌握疾病发展的诱因，养成健康的饮食习惯，科学锻炼，控制体重，使血尿酸保持在正常范围内，减少痛风性关节炎疼痛的发作，改善患者的生活质量。 

（平煤神马医疗集团总医院内分泌二区 郭凯歌）