根据临床统计显示，越来越多的老年人容易发生下肢静脉血栓，下肢静脉血栓也越来越年轻化，所以了解和预防静脉血栓非常有必要，今天我们就来简单了解一下下肢静脉血栓。

什么是下肢静脉血栓？

下肢静脉血栓是指腿部的静脉发生了血管堵塞，堵塞物不是斑块和脂肪等物质，是凝结的血凝块。下肢静脉血栓形成的原因下肢静脉血栓容易在长期卧床、有静脉血栓史、恶性肿瘤、大手术后、有创伤史、妊娠妇女等患者身上出现。因手术或重病卧床、心力衰竭、腹内压增高、下肢静脉曲张或因其他原因而长时间久坐后，也比较容易使静脉血栓的形成。还有肥胖人群、经常长途旅行或出差人群也会因为久坐而得上这种疾病。

这些形成的血栓对人体有哪些危害？

1.血栓对肺部的危害：行动不便的人或是较长时间卧床的人，往往在深静脉会有较大的血栓栓塞的形成，当栓子从血管脱落，随着血流流到了肺部，就会引起肺栓塞，出现肺梗死，最终出现呼吸循环衰竭而死亡。

2，血栓对心脏的危害：我们常见的冠心病就是血栓出现在了给心脏供给血液和营养物质的必经通道—冠状动脉处血管。出现血栓就会影响心脏的供血，长期心肌细胞会因为营养缺乏受到损害，心脏还会出现缺氧，最终引起心肌梗死。

3，血栓对脑部的危害：脑卒中，也就是俗称的中风，中风发生后损伤的脑组织功能不能恢复，轻者自理能力下降、记忆力降低，严重者可能会引起死亡。

4，血栓对肾脏的危害：肾脏中存在非常多的小血管，当这些血管出现血栓发生堵塞时，肾脏功能受到影响，出现许多肾脏代谢方面的疾病，最终可能会导致肾衰竭。

血栓带来的危害那么多，我们该怎样预防和护理呢？

1.心理护理：减轻患者疼痛、焦虑与恐惧，做好昏迷患者家属宣教。

2.患者护理：在患者卧床期间，可以帮助患者抬高患肢或者在下面垫一个枕头，抬高床尾等等，这样可以帮助下肢静脉回流，最好每日帮助患者测量腿围并做好相关记录。在此期间要注意观察患者腿部的皮肤颜色、温度以及足背脉搏跳动的频率是否正常，必要时行床旁超声检查。

3.观察：应用抗凝剂患者观察有无出血倾向，出现异常时，及时报告医生。

4.需介入和手术治疗的患者，做好患者家属的沟通，积极配合医生进行术前准备。

下肢静脉血栓的相关预防：

1、久坐久卧是发生静脉血栓最主要的原因，我们要从这一方面着重下手，避免久坐久站久卧。

2. 因疾病等因素受限活动的比如卧床状态，鼓励在情况允许的前提下进行下肢的活动锻炼。尤其是小腿段足踝的活动锻炼，通过促进小腿肌肉收缩舒张以利于小腿段静脉回流，从而减少血栓发生的概率。

3. 改变不良生活方式。平衡膳食，多吃蔬菜水果，戒烟酒。早起一杯温水可以促进血液循环，从而避免发生高血脂等疾病，降低患下肢静脉血栓的风险。

4. 保持规律的运动。血管弹性下降会增加患静脉血栓的可能性，在条件允许情况下多走动有利于保持血管健康、促进血管弹性。每天运动强度不需要很大，保证每天进行规律、科学的运动即可。

（南阳医专一附院神经内科重症监护病房 陈德勋）