自然生产对于妈妈们来讲，消耗的体力是很大的，在孕妈妈们生完宝宝以后，她们的子宫也需要一定的时间来恢复，所以说顺产的护理与调养也非常重要，因为这将关乎到妈妈们的身体健康。那么，助力自然分娩的护理措施有哪些？

一、产前护理

（1）产前宣教

医护人员应具备较强的交流与沟通能力、富有爱心和责任心，从孕妇第一次到门诊再到住院分娩，都应该向孕妇及孕妇家属讲解自然分娩和剖宫产对母婴的利弊, 正确地看待自然分娩，并帮助他们克服困难和恐惧，树立正确的生育观,从而提升自然分娩率。

（2）心理辅导

主动细心的照顾等待生产的产妇，多与待产妇进行有效沟通与交流，尽可能地为产妇排忧解难。另外，还要给产妇讲解分娩的知识，自然分娩的优点、三个产程、自然分娩持续时间、有可能出现的不适及其应对技巧等。同时还要告诉待产妇，分娩属于正常生理过程，紧张焦虑的心理情绪将会给母婴带来诸多负面的影响，同时还要鼓励产妇克服心理障碍，坚强勇敢地面对自然分娩。

（3）及时做好孕妇监护与护理。

定期进行产前检查，明确孕妇与胎儿的健康状况，尽早发现妊娠合并症与并发症,及时纠正胎位异常,指导孕妇适体的运功,可以减轻孕期身体的不适,伸展会阴部肌肉加强肌健，这样有助于产妇自然分娩及产后身体恢复。等到了妊娠晚期8至9个月时，就要教会产妇进行腹式呼吸、腹部放松，同时还要鼓励亲人参与到孕期培训中，以达到鼓励和支持产妇选择自然分娩的目的。

二、产程护理

第一产程：时间较长、进展较慢，助产人员要监测产妇的生命体征，密切观察产妇的血压、脉搏、缩宫以及胎心音等变化情况。同时还要仔细观察产妇的心理情况，并进行针对性的人性化心理护理。正确指导产妇放松心理，指导产妇根据宫口扩张的节奏用力。

第二产程：产妇宫口开到了10cm到胎儿娩出的过程。助产人员理应重视产妇的疲惫心理和不良情绪，还需不断安慰产妇，鼓励与支持产妇集中精神，并辅以轻抚产妇的额头、握紧产妇的右手等触摸护理予以产妇心理上的支持和足够的安全感，从而帮助产妇顺利分娩出胎儿。

第三产程：胎儿成功娩出，产妇身心放松，这时助产人员不能认为分娩完成就可以了，应该积极鼓励产妇并赞美她的勇敢与伟大，将婴儿及时抱到产妇身边，使得产妇感受到生命的力量。同时也要为产妇做好清洁工作，并予以子宫收缩剂等药物。

三、自然分娩后的护理注意事项

（1）确保足够的睡眠

护理人员与家属要注意为产妇建立一个安静、舒适的产后环境，使得产妇产后可以更好地休息。但是产后也不宜立即平躺熟睡，可以结合半坐卧位的方法闭目养神，以此有效促进恶露的排出。产后的1至2天尤其要注意休息，确保充足的睡眠和良好的心情。

（2）及时排尿

产妇在产后要尽快排尿，避免出现尿潴留，如果8小时以上依旧不能自然排尿，就要予以导尿，因为尿潴留影响了子宫收缩，严重时还会引起产后出血。

（3）科学合理的饮食

产妇在分娩后的几小时，理应先摄入蔬菜汤，等到了产后3至5天就可以适当为产妇补充营养，但不能只为了催奶而让产妇进食大量的高热量、高脂肪食物，饮食应该以营养均衡为主。

（4）母乳喂养

母乳喂养对母婴健康有着积极的影响，因此及时做好产妇产后母乳喂养指导非常重要，引导产妇正确认识母乳喂养的好处与方法，从而正确、顺利的进行母乳喂养。

（5）注意个人卫生

产妇必须严格做好个人卫生清洁工作，比如自然分娩后，产妇要严格按照医嘱采用高锰酸钾水溶液每天早晚清洗会阴处，并且还要勤换内裤、衣物以及床单等。如果产妇发生会阴撕裂或者进行会阴侧切术，则更应该严格按照医嘱做好卫生清洁与用药工作。若发生感染，就要立即告知医生。

总的来说，自然分娩对孕妇和胎儿都非常好，但是对产妇进行护理也同样重要，孕妇朋友们一定要谨记医生的叮嘱，在产后必须坐好月子，多补充一些营养物质，这样可以使得身体尽早恢复健康。

（滕州市妇幼保健院妇产科 赵维）