肝硬化是一种影响人们健康和生活质量的严重肝脏疾病，常常由慢性肝病演变而来。其主要特点是肝脏组织逐渐受损、结缔组织增生，导致肝脏功能逐渐减退，严重影响健康。接下来将为大家介绍肝硬化的临床表现以及中医的预防措施。

一、肝硬化的临床表现

1.面色发黑或者晦暗：慢性肝病患者，肝功能反复波动，日久导致体内黑色素沉着，患者面部，尤其是眼眶周围，皮肤变黑，颜面干燥没有光泽，甚至晦暗。

2.胸胁疼痛胀满：由于肝郁气滞，瘀血阻络，导致肝胆经脉运行不畅，所瘀滞部位出现疼痛，如右上腹疼痛，女性可以表现乳房胀痛，月经紊乱，男性可出现睾丸萎缩。

3.出血倾向：慢性肝病患者由于肝脾失调，脏腑功能衰退，可以导致脾不统血，或者郁热日久，迫血离经外溢，出现各种出血，如牙龈出血，鼻出血，或者皮肤出现瘀点，瘀斑。

4.肝掌或者蜘蛛痣：由于肝脏功能的下降，对雌激素代谢发生障碍，会导致毛细血管充血、扩张，日久会出现手掌大鱼际、小鱼际部位出现片状充血，呈现片状暗红或者胭脂样红色；有些患者在颈部，胸部，手背部等出现像蜘蛛爬行的痣状体征，轻轻按压中心点，蜘蛛痣和周围分支皮色会变白。

二、中医如何预防肝硬化

1.良好的生活、饮食习惯：避免食用太多糖分含量比较高的食物，糖分含量比较高的食物会诱发肝硬化等一系列肝部疾病。建议吃含糖量较低的食物，可以多吃一些粗粮，粗粮可以缓解肝硬化，至于食物忌口，肝病患者要避免食用对肝脏有损害的食物，如辛辣刺激食物和酒等。平时也要多加运动，可以做一做太极拳等，有修身养性的作用。并且需要养成良好的生活习惯，注意牙刷、毛巾、剃须刀等个人物品不要公用，注意要避免不洁的拔牙、纹身、修脚等。

2.戒酒护肝：长期饮酒对肝脏的伤害极大，也是肝硬化的常见诱因之一。因此想要预防肝硬化，大家一定要注重对肝脏的保护，日常饮酒不宜太多，长期饮酒者最好戒酒。

3.治疗肝病：慢性肝病也是肝硬化的常见诱因，因此患上慢性肝病的人群，如乙肝患者和丙肝患者，更应警惕肝硬化。如果是患有乙肝的人群，则应避免病情进一步恶化。而丙肝由于不易被发觉，常常为人所忽略。因此大家日常应注重肝功能的检查。一经发现患有乙肝或丙肝，一定要积极进行治疗。要预防病毒性肝炎，家庭中有病毒性肝炎的患者，应根据情况及早抗病毒治疗，只要病毒测不到，传染性就会下降。家庭成员要尽量注射乙肝疫苗，防止传播。

4.情绪稳定：情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速疾病的发展。应保持心情开朗，振作精神，消除思想负担，有益于预防肝硬化的发生。

5.中医按摩：在预防肝硬化的工作上，中医可以通过按摩的方式来预防肝硬化。如果想要疏通经络，可以选择按摩肝部，从胸正中的位置向两边肋骨侧部慢慢推开，力度一定要缓和，不要用搓和擦，这会损伤皮肤。坚持按摩的话，可以一定程度上预防肝硬化的出现。

最后，了解肝硬化的临床表现以及中医预防措施，有助于提早发现问题、采取适当措施，维护肝脏健康，远离肝硬化的困扰。需要强调的是，肝硬化治疗应在专业医师的指导下进行，以确保治疗的准确性和安全性。

（郑州市第六人民医院 白山岭）