随着现代生活的高压和不规律，许多人开始关注身体健康，特别是肝脏。作为我们身体的“化工厂”，肝脏的健康直接影响着我们的整体健康状态。但是，大家果真了解肝脏吗？知道如何通过肝功能检查来了解它的状况吗？或者如何预防肝病呢？为了帮助大家更好地理解和关心自己的肝脏，今天与大家分享这篇文章，希望对你们有所帮助。

1.肝功能检查的重要性

首先，我们要明白为什么要进行肝功能检查。这是因为肝脏是身体中负责解毒、代谢和储存营养的重要器官，其功能的异常可能会导致多种疾病的发生。通过肝功能检查，我们可以早期发现肝脏的问题，及早诊断肝脏疾病，从而及时进行治疗，避免延误最佳的治疗时机。

2.肝功能检查的主要指标

ALT （丙氨酸氨基转移酶）：是一种主要存在于肝脏中的酶，当肝功能受损时，ALT 会大量释放到血液中。ALT 的水平提高通常意味着肝细胞受损，如病毒性肝炎、药物性肝炎等疾病均可出现ALT异常升高的情况。

AST （天冬氨酸氨基转移酶）：主要分布在心肌，其次为肝脏、骨骼肌和肾脏。正常群体的血清AST含量很低，但在肝细胞受损时，因细胞膜通透性增加，会导致胞浆内AST释放，入血，导致血清AST含量出现升高的情况。

总蛋白和白蛋白：这两个指标反映了肝脏制造蛋白质的能力。低水平可能意味着肝脏功能不足。

胆红素：是红细胞分解的产物，主要有直接胆红素、间接胆红素，两者之和统称为总胆红素。在发生肝胆疾病时，由于胆红素代谢出现障碍，可导致高水平的胆红素，进而导致黄疸等情况出现。

3.肝病的常见原因

肝病的原因多种多样，从日常的饮食习惯到不可预见的病毒感染，都可能成为威胁。为了更好地保护它，我们首先需要了解那些可能导致肝病的常见因素。

酒精性肝病：过度饮酒是造成肝损害的主要原因之一，长期过度饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。

病毒性肝炎：如乙型、丙型肝炎等，可导致肝脏炎症。

药物或毒物：某些药物或化学物质可能对肝脏产生有害作用。

自身免疫性肝病：身体的免疫系统错误地攻击并破坏肝细胞。

4.预防肝病的方法

预防肝病的关键在于生活方式的调整：

限制酒精摄入：适量饮酒，或者完全戒酒，是预防酒精性肝病的关键。

接种疫苗：如乙肝疫苗，可以防止某些类型的病毒性肝炎。

避免接触有毒物质：使用化学品时要小心，避免长时间接触。

健康饮食与锻炼：平衡的饮食和规律的锻炼可以保持健康体重，预防非酒精性脂肪肝病。

5.肝脏保健的日常小贴士

保持水分平衡：每天喝足够的水有助于肝脏排毒。

避免高糖和高脂食物：这些食物可能加重肝脏的工作负担。

规律作息：确保每天有足够的休息，帮助身体和肝脏自我修复。

避免过度摄取药物：尤其是未经医生建议的处方药和非处方药。

肝脏是我们体内的“化学工厂”，它的健康对我们的整体健康至关重要。我们应该珍惜并呵护它。定期的肝功能检查和正确的生活方式可以帮助我们远离肝病，享受健康的生活。 

（新乡市中心医院检验科 郝迎军）