大家好，今天我们来聊一下新生儿肠胀气。肠胀气是新生儿最常见的症状之一，那么宝宝肠胀气了会有什么表现呢？比如：1.宝宝经常哼哼唧唧，会扭来扭去，或者憋气憋得满脸通红；2.宝宝睡不安稳，需要抱着睡，放床上容易醒或者发出各种声音等等。

但还有一种情况是属于正常的，那就是“生理性腹胀”。生理性腹胀是指宝宝（特别是早产儿）在喂奶后常可见到轻度或较明显的腹部隆起，有时还会伴有溢乳，但宝宝处于安静的状态、正常地排气排便、腹部柔软、吃奶好、生长发育良好。

如果宝宝胀气了，那该怎么办呢？下面就跟大家说一说一些有效的缓解方法：

1. 喂奶时避免误吞空气：避免在宝宝剧烈哭闹时喂奶，以至于导致吞进大量气体；奶瓶喂养时宝宝含住的奶嘴部分不能有空气，最好用排气奶瓶；喂奶后需要拍嗝。

2. 戒除产气的食物：喂养奶粉的宝宝如果长时间哭闹、烦躁、胀气明显或者湿疹等过敏表现时，可以考虑换成水解蛋白低乳糖奶粉（深度水解或部分水解）。母乳喂养的妈妈应该禁食贝壳类海鲜、奶制品（牛奶、冰激凌，奶酪等）、十字花科蔬菜（西兰花和菜花）和咖啡等。

3. 体位改变：改变宝宝姿势比如趴卧、抬高腿部或者让其侧卧；也可以竖着抱宝宝，使得家长肩头按压宝宝腹部，改善腹部症状。

4.按摩法：温热手以肚脐为中心做顺时针方向的按摩抚触；有时间就给宝宝做排气操，但是注意不要刚喂完奶就做排气操，不然容易吐奶。

5.安抚奶嘴：如果确定宝宝不饿，但又哭闹找奶时，可以尝试给他安抚奶嘴。

6.音乐或韵律：可以尝试轻柔舒缓音乐或者营造单调重复的声音环境，比如对着宝宝的耳朵，有节律、柔和地发出单调的嘘嘘声，让宝宝安宁平静；或以洗衣机、吸尘器、汽车引擎声音等“白噪音”，模拟子宫内环境，有些宝宝一听就能安静了。

7.飞机抱：把宝宝的身体搭在大人一侧小臂上，头面朝外靠在肘弯附近，两腿悬挂在手边，大人紧紧抓住尿布区大腿根部和屁股，小臂贴在宝宝发紧的肚子上。

8.排便困难或极少排便：持续至少两周，宝宝可能存在便秘，在排除病理性情况，考虑功能性便秘时，可以考虑更换部分水解或深度水解蛋白的婴儿配方奶，或者强化益生元和（或）益生菌并且脂类中不以棕榈油为主要脂肪来源的配方奶，可以缓解一部分宝宝的腹部不适。如通过以上措施都无法缓解腹胀建议及时至儿科消化专科就诊。

（郑州大学第一附属医院新生儿科 刘楠）