产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。很多时候孕妇会因为自己的年龄问题而担心自己和腹中的胎儿，会不会因为自己的身体素质而影响正常的生育，这也是每一位产妇都会产生的疑问，进而会影响她们的情绪，总是会出现焦虑、恐惧的情绪，严重的情况下还会导致孕妇出现抑郁的情况。产后抑郁是对于产妇的身心健康危害极大的一种疾病，现在在临床上也越来越常见。很多孕妇以及家属在生产之后就会因为心理压力过大等因素导致自己患上产后抑郁，所以产妇和家人都应该当心产后抑郁的困扰。

一、判断自己患上产后抑郁的方式

对于产后抑郁的诊断标准为：第一，情绪抑郁。第二，针对全部或者是大多数活动都明确缺少兴趣以及愉悦性。第三，体重出现明显降低，或者是明显增加。第四，失眠多梦或者睡眠过多。第四，精神运动性兴奋以及阻滞。第五，身体疲劳以及浑身乏力。第六，遇到事情感到没有意愿或者是出现负罪感。第七，思维能力出现减退以及注意力不集中。第八，反复出现死亡的心理。如果在生产之后的两周之内出现上述的5条或者5条以上，并且具备第1、2条，那么就有很大可能是出现了产后抑郁，需要马上到医院进行诊断。

二、男女对于产后抑郁的感受方式不同

男性更有可能会出现疲惫感以及容易愤怒，对从前比较热衷的食物出现丧失兴趣，晚上睡眠也变得十分紊乱。而女性则是承认自己出现抑郁情绪，认为自己缺少价值等。男性要比女性更有可能通过饮酒或者吸毒的方式来缓解压力，很多时候男性在出现抑郁情绪的时候，都会出现失意、气馁等情绪，甚至存在攻击性。一些男性会使得自己全身心投入到工作当中去，或者会比较轻易地参与到相应危险活动之中去。一些女性在产后抑郁的时候会想着要自杀，但是男性选择自杀的几率要高于女性。

三、产后抑郁的治疗

很多时候在生产之后人们都不知道自己是怎样患上产后抑郁的，但是针对产后抑郁一定要及时给予治疗，不要小看产后抑郁。

1、心理治疗：依照患者的自身需求，可以实施短期的心理疗法，也可以选择长期心理疗法。这两种疗法主要是行为治疗以及人际关系治疗，通过研究证明对于患者的抑郁情绪具有很大帮助作用。

2、行为治疗：可以有效帮助患者改变自己抑郁的思维模式，人际关系治疗可以帮助患者进一步理解并且尝试克服导致自身出现抑郁的人际关系困境。针对轻度和中度抑郁的人群来说，心理疗法属于最适宜的治疗方法，但是对于重度抑郁患者而言，心理疗法的治疗并不充分。心理疗法可以有效加强患者的自信，可以指导患者形成良好的作息时间，尽力去调整自己与家庭成员之间的关系，最终可以帮助患者康复。

3、药物治疗：抗抑郁药物其实就是选择性血清素再吸收抑制剂（SSRIs），主要包含氟西汀以及西酞普兰等等。血清素和新肾上腺素回收抑制剂（SNRIs）之间效果相似，包含文拉法锌以及度洛西汀等等。新药物要比旧药物的副作用更小一些，但是每一位患者在服药之后治疗效果都会存在相应差别，还要以患者自身的实际情况来看。

总而言之，产后抑郁属于临床之中比较常见的疾病，不仅产妇会患上这种疾病，产妇的丈夫以及家人也有可能患上，所以在生产之后大家一定要关注自身情绪，如果发现问题请及时就医。

（息县人民医院精神科病区 敖丹丹）