春秋冬季是慢性阻塞性肺疾病的高发期，慢阻肺患者要如何顺利度过这个阶段，保持病情稳定不发作呢，那么日常防护是必不可少的。

如何预防慢阻肺复发

1. 减少和避免引起慢阻肺的高危因素

戒烟，避免粉尘和刺激性气体的吸入，在呼吸道传染病流行期间，尽量避免去人群密集的公共场所；气候变化时，及时增加衣物，避免受凉感冒。

2. 饮食方面

慢阻肺患者吃优质蛋白、维生素、热量的食物，还可以多吃养肺、润肺、止咳、化痰的食物。对于优质蛋白质，可以多吃牛羊肉、蛋白粉、鸡蛋、豆制品等，注意补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，并注意补充热量，以保证身体所需的能量，为身体的合成代谢提供营养。对于免疫功能低下的患者，可以接种疫苗和免疫球蛋白以提高免疫力。患者还应避免吃太甜、太咸、太油腻和刺激性的食物，这些食物可能会加重呼吸道症状。

3. 体育锻炼

根据自身情况选择空气新鲜、安静地环境，进行步行、慢跑、打太极拳、呼吸操训练等康复锻炼。适当的运动如步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉的活动能力和呼吸功能，还可以增强体质。

4. 接种疫苗

建议慢阻肺患者接种流感疫苗，每年的9月到11月份是流感疫苗注射的最佳时期，可以每年接种1次。大于65岁的慢阻肺患者需要接种肺炎球菌疫苗，可以每5年接种一次。

5. 规律用药

规律使用医生建议的药物，以吸入型的支气管扩张药物为主，并定期到呼吸内科门诊随访。

6. 肺康复锻炼

肺康复是一项综合性的干预措施，以全面评估患者为基础，制定的个体化治疗方案。可以进行地项目包括：呼吸训练、运动训练、健康教育、营养干预、心理支持及行为干预等。从而达到提高慢性呼吸系统疾病患者的躯体健康和心理健康，减少疾病急性发作次数，提高生活质量的目的。

7.合理氧疗

持续低流量吸氧。气短是慢阻肺的典型症状，初期病人会在劳动、运动时感到呼吸短促，严重呼吸短促者甚至休息时也会感到气短、呼吸费劲。随着病情的发展，肺的气体交换功能越来越差，已经无法满足身体对氧的需求。对于病情较重的患者，长期家庭氧疗能提高生存率、降低入院率。对血流动力学、血液学特征、运动能力、肺生理和精神状态都会产生有益的影响。患者可在家中自备吸氧仪器，每天吸氧15小时以上。

8. 注意活动强度

慢阻肺患者应适当做运动，提高肺活量，增强耐力，但所有的运动都建立在不以自己疲劳为宜，要注意强度。

以上就是预防慢阻肺的主要方法，加强慢阻肺患者对疾病的认知，辅以必要预防治疗手段，有效减轻其症状，提高生活治疗，长期坚持可延缓病情进展。

（作者供职于驻马店市中心医院呼吸科二病区 李宁宁）