针灸是一种传统的中医治疗方法，通过刺激人体穴位，调节人体气血和脏腑功能，达到治疗疾病的目的。针灸可以用于治疗各种疾病，包括感冒、发热、腰疼等常见病痛。

一、针灸治疗感冒

感冒，一种人们再熟悉不过的常见呼吸道疾病，其病原体多为病毒，在人体免疫力下降或呼吸系统防御功能减弱时，极易引发。病毒感染后，这些病毒会在上呼吸道迅速繁殖，导致患者出现鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等一系列症状。

此时，针灸作为一种传统的中国医学治疗方法，可以通过刺激身体特定的穴位，帮助患者排出这些病毒，从而缓解感冒症状，加速身体的恢复。

针灸治疗感冒主要是通过刺激身体穴位，调节身体的经络和气血，以达到扶正祛邪、疏风解表的目的。

选穴：大椎、风池、合谷、列缺、肺俞。

（1）大椎穴：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。取穴时，低头可见颈背部有一高突，下方凹陷处即是。

（2）风池穴：在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着处之间的凹陷中。取穴时，双手掌心紧贴耳朵，十指自然张开，当头部偏向一侧时，脖颈上出现一条明显的筋骨，在筋骨的两侧边缘就可找到左右两个风池穴。

（3）合谷穴：在手背，第一，二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。取穴时，将一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

（4）列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时，两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中就是列缺穴。

（5）肺俞穴：在背部第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

注意事项：

（1）针灸前要保持心情平静，避免过度紧张。

（2）针灸后要注意保暖，避免受寒。

（3）可以配合按摩和中药治疗，提高治疗效果。

二、针灸治疗发热

发热，通常指体温升高，是一种常见的身体反应。它可能由各种病原体引起，包括病毒、细菌和其他微生物等。这些病原体进入人体后，可能会引发身体的免疫反应，导致体温升高。

针灸作为一种传统的中国医学治疗方法，可以通过刺激身体穴位，调节身体的经络和气血，帮助患者降低体温，缓解症状。针灸治疗发热主要是通过刺激身体穴位，促进身体散热，调节身体的免疫反应，从而达到降低体温、缓解症状的目的。

选穴：大椎、曲池、合谷、外关、涌泉。

（1）大椎穴：见上述针灸治疗感冒部分。

（2）曲池穴：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。取穴时，手掌心朝上，肘部弯曲时肘弯内侧会出现一条横纹，肱骨侧突起处就是曲池穴。

（3）合谷穴：见上述针灸治疗感冒部分。

（4）外关穴：在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。取穴时，将右手三个手指头并拢放在左手腕横纹上方的外侧高突起处，大拇指所在的位置就是外关穴。

（5）涌泉穴：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。取穴时，将脚底踩在凳子上或者床上等较高的位置上，脚掌用力踩住地面，使脚底前部出现凹陷处就是涌泉穴。

注意事项：

（1）针灸前要测量体温，了解病情严重程度。

（2）针灸后要注意保暖和休息，避免受寒和过度活动。

（3）可以配合中药治疗和多喝水等方法来提高治疗效果。

三、针灸治疗腰疼

腰疼，一个困扰着许多人的问题，它可能是由多种原因引起的，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等。这些病症会给患者带来极大的困扰，影响日常生活和工作。

针灸，作为一种传统的中国医学治疗方法，已经被越来越多的人用来缓解腰疼。它通过刺激身体穴位，调节身体的经络和气血，帮助患者缓解疼痛不适症状。

选穴：肾俞、命门、腰阳关、大肠俞、阿是穴。

（1）肾俞穴：在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。取穴时，先找到肋骨的下缘，然后找到髂嵴最高点并作连线与脊柱相交处是第四腰椎棘突下，旁边的开1.5寸就是肾俞穴。

（2）命门穴：在腰部第二腰椎棘突下，与肚脐相对应的区域。取穴时，先找到肋骨的下缘，然后找到髂嵴最高点并作连线与脊柱相交处是第四腰椎棘突下，旁边凹陷处就是命门穴。

（3）腰阳关穴：在腰部第四腰椎棘突下，与髂嵴最高点平齐的区域。取穴时，先找到肋骨的下缘，然后找到髂嵴最高点并作连线与脊柱相交处是第四腰椎棘突下，旁边凹陷处就是腰阳关穴。

（4）大肠俞穴：在腰部第四腰椎棘突下旁开2寸处。取穴时，先找到肋骨的下缘，然后找到髂嵴最高点并作连线与脊柱相交处是第四腰椎棘突下，旁边的开2寸就是大肠俞穴。

（5）阿是穴：在腰部疼痛最明显的部位。取穴时，以手指轻轻按压疼痛区域，找出最疼痛的点即为阿是穴。

针灸治疗腰疼时需要注意以下几点：

1.针灸前要进行详细的诊断，明确腰疼的原因和程度。

2.针灸时要选择合适的体位和姿势，避免患者过度紧张或肌肉疲劳。

3.针灸时要选择合适的刺激强度和时间，避免过度刺激导致不适或无效治疗。

4.针灸后要注意休息和保暖，避免过度活动和受寒。

5.可以配合中药治疗、物理治疗等方法来提高治疗效果。

针灸是一种非常有效的治疗方法，可以用于治疗各种疾病，包括感冒、发热、腰疼等常见病痛。但是，针灸治疗需要专业的医生进行操作，而且并不是所有的疾病都适合针灸治疗。因此，在进行针灸治疗前，建议咨询医生。

（夏邑县人民医院疼痛科 尹丽）