伴随着天气的转凉，流感来势汹汹，而透析病友们作为一个特殊的群体，因为自身免疫力低下，是流感的高危人群，与老年人、儿童以及其他易感人群相比，透析患者更容易“中招”，有效预防是关键！

1.了解流感知识

很多透析患者非常恐惧流感，实际上并没有那么可怕，它是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病，主要症状包括喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉疼痛、发热、咳嗽等。

2.预防流感的小妙招

（1）接种疫苗：这是预防流感的最有效方法，透析患者应每年接种流感疫苗，以降低感染风险。经常有尿毒症透析患者担心自己无法接种疫苗，实际上排除存在禁忌证的患者（一过性局部反应、过敏等）每年都可以接种疫苗，甚至是被强烈推荐接种的人群。

（2）保持个人卫生：注意勤洗手和戴好口罩，用肥皂和流动水洗手；在公共场所、医院、透析中心等高风险区域，务必佩戴口罩，避免病毒通过飞沫传播；远离疑似感冒的病友、家人等，立即清洗和消毒可能接触病毒的物品和表面，以防交叉感染；避免前往人群密集的场所，如商场、电影院等；居家期间注意为患者提供一个温湿度适宜的环境，注意房间定期消毒，开窗通风等。

（3）增强免疫力：透析期间注意保持充足的睡眠时间，每天至少7～8小时；生活中平衡好工作和休息的时间，尽量不要熬夜；饮食上注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；可以选择身体耐受的活动，例如太极拳、散步等，有利于增强体质和提高免疫力。

（4）规律透析：应听从医生指导，每周完成相应的透析，有利于将身体内的毒素清除，控制好透析期间的体重，有利于降低电解质紊乱对身体带来的负担，进而让身体更好地与外来病毒、细菌等做斗争。

（5）用药干预：对于身体状况不佳的患者，可以在医生指导下使用乳铁蛋白、细菌溶解产物、胸腺喷丁、脾氨肽等免疫调节剂提高机体的免疫功能，但是用药应根据医嘱进行，保证干预效果和安全性，过量使用以及长期使用不当等都容易导致免疫系统功能紊乱。

透析者生活中出现乏力、咳嗽、发热等症状时一定要提高警惕，及时就医，一定不要拖延，避免滥用感冒药，医生会根据患者的病情开具相应的药物，如抗病毒药物、解热镇痛药、止咳药等，患者应按时服药，完成治疗疗程。

总之，流感并不可怕，对于透析患者来说，只要根据身体状态做好疾病的预防，能够最大限度地降低流感发生风险；最后，若流感已经发生，及时治疗是关键，应根据医嘱正确用药治疗，同时注意观察病情变化、调整透析方案、预防并发症等。

（河南大学淮河医院肾内科 王蕴倩）