孕期保健是指从怀孕开始至分娩前这段时间的保健。做好这一时期的保健对降低孕产期并发症、合并症及难产的发病率，降低孕产妇死亡率、围产儿死亡率和病残率有着十分重要的意义。妇科疾病的孕期保健与胎儿发育息息相关，孕期保健做得好，不仅可以保证孕妇的健康，更能为胎儿提供一个良好的生长环境。那么，如何在孕期做好保健，确保胎儿的健康发育呢？

一、孕期保健的意义

1.保障母婴健康：孕期保健旨在确保孕妇在妊娠期间身体健康，预防疾病发生，同时保障胎儿正常生长发育。通过孕期保健，可以降低孕产期并发症、合并症及难产的发病率，降低孕产妇死亡率、围产儿死亡率和病残率。

2.提高新生儿质量：孕期保健有助于确保新生儿身体健康、智力发育良好和高品质。这要求受精卵本身健全，孕妇身体状况良好，生活环境和工作条件适合胎儿正常发育。

3.预防胎儿畸形：孕期保健有助于及时发现并处理可能影响胎儿正常发育的因素，如烟酒、医疗用药等问题，以及放射性物质对母婴的影响。

二、孕期保健措施

1.早孕检查：孕期保健应从早孕开始，及时进行产前检查，确保胎儿正常发育。

2.普及卫生知识：对孕妇普及卫生知识，包括优生、少生、产前检查的重要性、孕期营养、烟酒、医疗用药等对胎儿的影响，以及放射性物质对母婴影响等问题。

3.定期产检：孕期应按照医生建议定期进行产前检查，及时发现并处理潜在问题，确保母婴安全。

4.注重营养：孕妇应保持良好的饮食习惯，确保孕期营养充足，促进胎儿正常发育。

5.保持良好心态：孕期保持积极乐观的心态，有利于孕妇身心健康和胎儿生长发育。

6.合理用药：孕妇在孕期应遵循医嘱，避免使用对胎儿有影响的药物。

7. 预防感染：孕妇应注意个人卫生，预防感染，确保母婴安全。

总结：孕期保健是守护母婴健康的重要措施。孕妇及家庭应重视孕期保健，积极配合医疗机构，做好各项保健工作，为迎接健康、聪明、高品质的新生儿做好准备。同时，社会各界也应关注孕期保健事业，共同努力提高我国产科工作质量，为保障母婴健康作出贡献。

三、定期产前检查

产前检查是监测胎儿发育的最重要和最基本的方法。正常孕妇每4周产前检查一次，在第28周后每2周检查一次，在第36周后每周检查一次。产前检查包括以下内容：

1.子宫大小检查：通过测量子宫底高度、腹围等指标，了解胎儿生长发育情况。

2.胎心率检查：监测胎儿心跳，了解胎儿生命体征。

3.羊水检查：检测羊水性状、量等，评估胎儿生存环境。

4.血液检查：检查孕妇血常规、尿常规等，了解孕妇身体状态。

四、合理饮食

孕期饮食对胎儿发育至关重要。孕妇应合理搭配饮食，满足胎儿生长发育所需的营养：

1.摄入富含蛋白质的食物：如鱼、肉、蛋、奶等。

2.多吃新鲜蔬果：摄取丰富的维生素和矿物质，有利于胎儿健康成长。

3. \适量摄入含钾丰富的食物：如香蕉、土豆等，有助于预防孕期高血压。

4.低盐饮食：减少盐分摄入，预防水肿和高血压。

5.避免食用高糖、高脂肪食物：减少妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的发生。

五、保持良好心态

孕妇的情绪对胎儿发育有很大影响。保持良好心态，有利于胎儿健康成长：

1.学习放松技巧：如深呼吸、孕妇瑜伽等，缓解孕期焦虑、紧张情绪。

2.保持社交活动：与亲朋好友交流，分享孕期的喜悦与困扰。

3.定期参加孕妇学校：了解孕期保健知识，增强自信。

六、注意个人卫生

孕妇应注意个人卫生，预防感染：

1.每天清洗外阴：保持清洁，预防阴道感染。

2.穿宽松、透气的衣物：保持舒适，避免摩擦。

3.勤换洗内裤：每天更换，太阳暴晒以消毒。

总之，妇科疾病的孕期保健与胎儿发育密切相关。孕妇应定期产检，合理饮食，保持良好心态，注意个人卫生，从而为胎儿提供一个健康、安全的生长环境。同时，发现病情应及时就诊，确保母婴安全。

（焦作市山阳区人民路社区卫生服务中心妇科 李小玲）