心律失常指心脏的一切起搏及传导异常。正常的心搏起源于窦房结，由于心脏内冲动发生与传导异常，而使整个心脏或其中一部分活动过快、过慢或不规则，或者部分活动的程度发生紊乱，即可出现心律失常，又称心律失常。心律失常因为不适感并不是非常强烈的，所以，往往处于被忽视的状态，接下来，将为大家介绍心律不齐的症状表现与预防措施。

一、心律不齐的症状表现

1.心跳速度快：当心脏出现心律不齐的情况时，心脏的跳动速度相对是比较快的，尤其是在心情骤然紧张的状态下，跳动的速度，往往要超过之前的几倍甚至数倍，而这种非病理性引发的心律失常，也是会诱发心脏病产生的，对病理性的心律失常更需要引起关注，避免给心脏增加过多的负担。　

2.呼吸速度很快：一旦出现心律不齐的症状，呼吸是非常急速的，这是大部分有生活常识的人都知道的事情。并不是所有的呼吸急促和呼吸短促，一定是心脏存在问题，当剧烈运动后，这种症状也是时常出现的，因此，要分辨清楚。

3.头痛、头晕：一旦出现心律不齐的症状时，头痛、头晕也会随之出现，这是因为颅内压增高导致的心律失常，从某种程度上，也会影响对心脏血液的供给，所以，才会出现头晕和头痛的表现，这也是心律不齐最常见的先兆性表现。如果发现心慌或是头疼、头晕症状时，从某种程度上，也预示着心脏是存在一定危机的，需要引起你的更多关注和重视，避免使心脏处于危险的境地。

二、心律不齐的预防措施

1.保持稳定的生活习惯：如果要想让心脏长期处于更健康的状态，一定要保持稳定的作息习惯，熬夜要尽可能杜绝，抽烟和喝酒的陋习，也要尽可能避免。稳定和良好的作息能守护好心脏，使心脏的跳动更有力，同时也能减缓身体运转过程中的压力，能使各个器官处于更健康和舒适的环境。不仅能将身体中的垃圾毒素排出体外，同时也能使工作了一天的所有器官休养生息，在未来的岁月中更好地为身体服务。　　

2.保持乐观情绪：心情对身体健康的影响是巨大的，悲观或惶恐的情绪，会使人体的正常运转速度减慢，从而使身体的健康受到一定的影响。所以，在日常生活中，一定要朝着积极和乐观的方向发展，只有这样，才能避免各种疾病的产生，才能避免因为情绪过于焦躁而出现心律不齐的情况，这也是守护好心脏最不能忽视的重要手段和方法。良好和乐观的情绪，需要自我调节，不如意事十之八九，这是任何人都无法回避的。如果只是使自己沉醉在悲观的情绪中，不仅会给身边人带来不良的影响，也会使自己的生活陷入一团乱麻的状态，甚至会使病情加重，可能还会诱发心脏病。

3.重视身体的不适：生活中有很多人对自己身体的不适症状有所忽视，认为是小问题，过两天就好，但是由于这种心理，可能会使身体的病痛不断被发酵，甚至处于无法治愈的状态，所以，要想避免心律不齐或守护心脏健康的人来说，一定要关注身体的小变化，重视身体的不适感，只有这样，才能使身体处于更健康的状态。

在日常生活中，我们要尽可能保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳，特别是对于心脏病患者来说，更需要在医生的指导下进行定期体检和治疗。当然，一旦发现自己出现心律失常的症状，及时就医是必要的。最后，让我们一起对自己的身体负责，保持健康的生活方式，远离心律失常等疾病的困扰。

                            （濮阳县人民医院全科医学科 李振勇）