分娩后更是女性尤其需要调养的时期。中医上说：“产后忧惊劳倦，气血暴虚，诸症乘虚而入。”也就是说，女性产后气血虚弱，调理不好，容易导致产后缺乳不够、产后发烧、产后便秘、产后身体疼痛等。今天，和大家一起来说说产后中医调养。

乳汁不畅

中医经络、脏腑学说认为，乳头属肝、乳房属胃，产后哺乳，需要以脾胃产生源源不断的气血为基础、肝气通畅为条件，所以，应该保持营养的饮食、舒畅的心情，乳汁不足或不畅，可以通过刺激相应经脉的穴位得到调理，如按揉足三里、三阴交、太冲、少泽等，必要时则可采取中药药膳、中药汤剂等治疗。

产后身痛

产后营血亏虚、经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络所致，常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚等。根据疼痛的部位、程度、性质等等，在中医辨证论治思想的指导下，可有效通过中药、艾灸等方法治疗。

产后便秘

中医理论认为，生产过程耗气伤血，流失大量津液，导致肠燥津枯、大便不通，因此，产后便秘的情况较为多见，便秘会毒素堆积、引发一系列问题，古人认为“大便难”是产后三大病之一。中医针灸可以有效增强肠道蠕动、促进排便，并且不需要服用药物、不影响哺乳，其可作为产后便秘的理想治疗方式，适当配合中药内服、外用等方式，可相得益彰。

产后汗证

出汗是人体正常生理现象，但中医认为，汗液的过度外泄是一种病理现象，包括涔涔汗出、持续不止者，称为“自汗”，及寐中汗出湿衣、醒来即止者，称为“盗汗”，在产后均较为多见。现代医学认为，汗液的主要成分是水和氯化钠，中医理论认为，“汗血同源”“汗为心之液”，过度汗出会造成神疲乏力、眠差多梦、口燥咽干、食欲不振等，轻则影响生活质量、重则危害健康，产后更是如此。产后汗证主要由产后耗气伤血引起，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出，治疗上，轻则可使用沙参、麦冬、五味子等中药材进行食补，重则应在中医医师的指导下，使用中药治疗。

恶露不尽

产后超过4-6周仍有恶露排出，称为恶露不尽，如出血时间长，可能导致出血量大、腹痛、发热等症状，甚至引起贫血、感染、休克等。在现代医学对症治疗、静脉补液、输血、抗感染的基础上，中医理论认为，恶露不尽可能的原因包括气虚、血热、血瘀等，针对这些病因病机，均可采取相关中医治疗，常用的中药方剂包括补中益气汤、保阴煎、丹栀逍遥散、四物汤等等。

目前，产后中医调理较为流行，相关的产品、服务层出不穷，但应根据自身体质特点，有针对性地选择，最好是在专业中医医生的指导下，采取适合自己的产后中医调理。

（汝州市人民医院妇产科 陈欣欣）